ツナ缶の簡単レシピ♫ツナのポン酢あえの作り方
ツナのポン酢あえ

まいにち3品食堂です。

いつもご覧いただきありがとうございます♫

ツナのポン酢あえのレシピをご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ
  • 野菜が美味しくたべれるレシピが知りたい
  • あっさり味付けのおかずがつくりたい
  • ほうれん草がのこって困ってる

ほうれん草とにんじんをツナで和えました。

あっさりいただけるサラダに仕上がりました◎

あと1品副菜が決まらないときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • ほうれん草とにんじんのおかずレシピ
  • ツナ缶で簡単副菜の作り方
  • ツナのポン酢あえにあう献立
まいにち3品
野菜のおかずがたべたいときにおすすめです♡

それでは、ツナのポン酢あえのレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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ツナのポン酢あえのレシピ

ツナのポン酢あえ
ツナのポン酢あえ

材料・調味料(2人分)

<材料>
  • にんじん・・・1/3(50g)
  • ほうれん草・・・6株(90g)
  • ツナ缶・・・1缶(40g)

<調味料など>
  • ポン酢・・・大さじ1

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ツナのポン酢あえの作り方

作り方

にんじんを細く切る。

ラップして600W 3分。

ボウルにうつす。

ほうれん草を投入。

ツナ・ポン酢をまぜる。

なじんだら完成。

まいにち3品
調理時間は10分です♡

Youtubeにレシピのせてます

ツナのポン酢あえのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくとツナのポン酢あえにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

まいにち3品
毎週火・金19時に投稿してます♡

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