【レシピ】鶏むねの味噌カツ【タレ】

まいにち3品食堂です。

いつもご覧いただきありがとうございます♫

鶏むねの味噌カツのレシピをご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ
  • おうちで味噌カツがつくりたい
  • 揚げ物が食べたいけどカロリーが気になる
  • 鶏むねがあまってる

鶏むねをカツにして味噌だれでいただきました。

おうち調味料で味噌だれが作れます◎

おうちで外食気分が味わいたいってときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • おうち調味料で作れる味噌だれレシピ
  • 鶏むねを使ったヘルシー揚げ物料理
  • 鶏むねの味噌カツにあう献立
まいにち3品
大盛りごはんがたべたくなりました♡

それでは、鶏むねの味噌カツのレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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鶏むねの味噌カツのレシピ

鶏むねの味噌カツ

材料・調味料(2人分)

<材料/2人分>
  • 鶏むね・・・2枚(200g)
  • レタス・・・1/4(60g)
  • ぷちトマト・・・4こ(40g)
  • たまご・・・1こ

<調味料など/2人分>
  • 塩こしょう・・・1ふり
  • 薄力粉・・・大さじ4
  • 水・・・大さじ1

  • パン粉・・・200ml
  • 白ごま・・・2つまみ

-味噌だれ-

  • みそ・・・大さじ1
  • 甜麺醤・・・小さじ1
  • 酒・・・大さじ1/2
  • みりん・・・大さじ1

  • 砂糖・・・大さじ1
  • 水・・・大さじ1.5

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鶏むねの味噌カツの作り方

作り方

鶏むねに塩こしょうをふる。

たまご・薄力粉を混ぜる。

鶏むねをくぐらせる。

パン粉をつけて揚げる。

味噌だれをつくる。

鶏むねをたべやすく切る。

お皿に盛り付ける。

味噌だれ・白ごまで完成。

まいにち3品
調理時間は30分です♡

Youtubeにレシピのせてます

鶏むねの味噌カツのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくと鶏むねの味噌カツにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

下の吹き出しをクリックいただけるとYoutubeにとびます✨

おすすめ3品献立はこちら

鶏むねの味噌カツ献立

鶏むねの味噌カツを組み込んだ献立をご紹介。

いつも3品で献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです。

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