豆腐を洋風ドレッシングで♫とうふのサラダレシピ
とうふのサラダ

まいにち3品食堂です。

いつもご覧いただきありがとうございます♫

とうふのサラダのレシピをご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ
  • 野菜を美味しくたべたい
  • ヘルシーなドレッシングをさがしてる
  • 水菜がのこって困ってる

水菜とぷちトマトのとうふサラダです。

自作洋風ドレッシングでとってもヘルシー◎

ヘルシーなサラダがたべたいときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • 自作できるドレッシングレシピ
  • 食感が楽しいサラダの作り方
  • とうふのサラダにあう献立
まいにち3品
彩りがきれいなサラダです♡

それでは、とうふのサラダのレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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とうふのサラダのレシピ

とうふのサラダ
とうふのサラダ

材料・調味料(2人分)

<材料>
  • ぷちトマト・・・2こ(25g)
  • みずな・・・4つかみ(40g)
  • とうふ・・・1/3(130g)

<調味料など>
  • オリーブオイル・・・大さじ1
  • しょうゆ・・・小さじ1/2
  • ハーブソルト・・・5ふり

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とうふのサラダの作り方

作り方

とうふをさいの目にきる。

ぷちトマトを小さくきる。

調味料をまぜてドレッシング完成。

みずなをおさらにしく。

とうふ・ぷちトマトを盛る。

ドレッシングをかけて完成。

まいにち3品
調理時間は10分です♡

Youtubeにレシピのせてます

とうふのサラダのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくととうふのサラダにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

まいにち3品
毎週火・金19時に投稿してます♡

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