【豆腐】オクラのスープ【中華レシピ】
栄養たっぷりなスープが作りたいな...
おうちにあるもので作れるレシピはないかな...
そんな時は鶏がらで作れる中華風スープはいかがでしょう♫
食材もたっぷり入って栄養もバッチリ◎

食材が多いと作るのが大変そうだけど?
切って入れるだけなので10分あれば作れちゃいます♫

この記事はこんな方におすすめ
  • いつもと違うスープが飲みたい
  • 簡単なレシピが知りたい
  • 晩ごはんの献立がなかなか決まらない

オクラ・豆腐・わかめの中華風スープ。

味付けも簡単でとってもヘルシー◎

市販のスープを買い忘れちゃったってときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • おうち調味料で作れるスープ
  • 具沢山で満足感のある汁ものレシピ
  • オクラのスープにあう献立

具沢山なのに結構簡単に作れるんだ♫
お好みの食材でアレンジしてもおもしろいですよね◎

それでは、オクラのスープレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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オクラのスープのレシピ

オクラのスープの材料・調味料(2人分)

<材料/2人分>
  • オクラ ・・・・・2本(15g)
  • とうふ ・・・・・1/3(130g)
  • わかめ ・・・・・1つまみ(2g)

<調味料/2人分>
  • 塩 ・・・・・・・全体に
  • 水 ・・・・・・・400ml
  • 鶏がら ・・・・・小さじ2

  • しょうゆ ・・・・小さじ1
  • 塩こしょう ・・・1ふり

オクラのスープの作り方

作り方

豆腐を切り分ける。

さいの目に切る。

オクラを板ずり。

ガクをとって薄切りに。

鍋に水を入れて中火。

豆腐・オクラ・わかめ。

調味料を入れてまぜる。

火がとおったら完成。

調理時間は10分です♡

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Youtubeにレシピのせてます

オクラのスープのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくとオクラのスープにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

オクラのスープのおすすめ献立

オクラのスープを組み込んだ献立をご紹介。

簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです♫

夏にぴったり冷やしうどんの3品献立

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オクラのスープの使用調理器具

今回使用したいつも愛用している調理器具をご紹介します♫

気になったものがあればご覧いただけると嬉しいです^^

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