【簡単味付けレシピ】和風豆腐ハンバーグの作り方
今日の晩ごはんは何にしよう...。
ヘルシーな料理はないかな...。
ってときにおすすめな
豆腐ハンバーグです♫

この記事はこんな方におすすめ
  • ヘルシーな料理が作りたい
  • ちゃちゃっと簡単なレシピが知りたい
  • 晩ごはんの献立がなかなか決まらない

簡単ってどれくらいで作れるの?
ちゃちゃっと25分もあれば作れちゃいます◎

豆腐・豚ミンチで豆腐ハンバーグを作りました。

ヘルシーなのに大満足な仕上がりに◎

ヘルシーな料理が食べたいってとき

にいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • 豆腐を使ったヘルシー晩ごはん
  • ガッツリ食べれて大満足なおかずの作り方
  • 豆腐ハンバーグにぴったりな晩ごはん献立

簡単そうだし作ってみようかな♫
大根おろしとねぎポンでさらにヘルシーに仕上がりました◎

それでは、豆腐ハンバーグのレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

スポンサーリンク

豆腐ハンバーグのレシピ

豆腐ハンバーグの材料・調味料(2人分)

<食材/2人分>
  • しめじ ・・・1/4(50g)
  • 大根 ・・・9cm(250g)
  • 豆腐 ・・・1/3(130g)
  • かぼちゃ ・・・4きれ(50g)
  • 豚ミンチ ・・・200g
  • たまご ・・・1こ
  • ねぎ ・・・2つまみ(4g)

<調味料など/2人分>
  • 塩こしょう ・・・1ふり
  • パン粉 ・・・大さじ3
  • しょうゆ ・・・小さじ1/2
  • ポン酢 ・・・大さじ2

豆腐ハンバーグの作り方

作り方

玉ねぎをみじん切りにする。

豆腐はキッチンペーパーで包む。

耐熱容器に入れてラップなし。

600W 2分豆腐は粗熱を取る。

ボウルに食材を入れて混ぜる。

ハンバーグを中火で焼く。

ひっくり返したら蓋をして弱火で 3分。

お皿に盛り付けて完成。

調理時間は25分です♡

スポンサーリンク

Youtubeにレシピのせてます

豆腐ハンバーグのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくと豆腐ハンバーグにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

豆腐ハンバーグのおすすめ献立

豆腐ハンバーグを組み込んだ献立をご紹介。

簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです♫

ボリューム満点のハンバーグ献立

カボチャの煮物

かぼちゃをレンジで煮物に仕上げました。

簡単調味料でちゃちゃっと作れちゃいます◎

カボチャの煮物の作り方はこちら♫

ホクホクほっこりする味に

大根の味噌汁

大根・わかめのシンプルなお味噌汁に。

食感もよくて具沢山に仕上がりました◎

大根の味噌汁の作り方はこちら♫

カラダの芯からあったまる

豆腐ハンバーグの使用調理器具

今回使用したいつも愛用している調理器具をご紹介します♫

気になったものがあればご覧いただけると嬉しいです^^

スポンサーリンク


フォローいただけるとうれしいです♫

最新情報をお届けします

Twitterフォローいただけるとうれしいです♫

おすすめ