漬け込み不要で簡単【鶏むねの照り焼き】のレシピ
鶏むねが安かったから
買ってきたんだけど…。
いいレシピないかな…。
ってときにおすすめな
鶏むねの照り焼きです。
- 鶏むねを使った料理が作りたい。
- ちゃちゃっと簡単なレシピが知りたい。
- 今日の晩ごはんの献立が決まってない。
鶏むねって値段が安くて食費を抑えたいときにとっても助かりますよね♫
今回は鶏むねを使った簡単レシピをご紹介します。
でも鶏むねってパサパサしない？
片栗粉をまぶして焼くとふっくらしっとり仕上がりますよ〜◎
鶏むねを削ぎ切りにして片栗粉をまぶしました。
味付けは甘辛の照り焼きで漬け込み不要なのでちゃちゃっと簡単に作れます♫
・鶏むねがしっとり仕上がるレシピ
・漬け込み不要の鶏の照り焼き
・鶏むねの照り焼きにピッタリな献立
食材は何があればいいの?
- キャベツ ・・・1.5枚(65g)
- ぷちトマト ・・・2こ(45g)
- 鶏むね ・・・1.5枚(430g)
- ねぎ ・・・2つかみ(4g)
今回はこちらの食材を
使いました。
鶏むねがしっとり仕上がる照り焼きレシピ。
漬け込みも不要でとっても簡単◎
いつも鶏むねがパサパサに仕上がっちゃう！
ってときにいかがでしょうか。
しっとり仕上がるなら
試してみようかな♫
ねぎマヨでさらに満足度アップ
それでは、鶏むねの照り焼きのレシピです。
気に入っていただけるとうれしいです♫
まいにち3品食堂の料理レシピ・作り方
鶏むねの照り焼き
2
人分20
minutesしっとり仕上がる鶏むねレシピ
使用食材・調味料/2人分
- 【食材】
キャベツ ・・・1.5枚(65g)
ぷちトマト ・・・2こ(45g)
鶏むね ・・・1.5枚(430g)
ねぎ ・・・2つかみ(4g)
- 【調味料】
片栗粉 ・・・全体に
しょうゆ ・・・大さじ1
みりん ・・・大さじ1
酒 ・・・大さじ1
砂糖 ・・・大さじ1
マヨネーズ ・・・全体に
料理の作り方レシピ/20分
- 鶏むねをひとくち大に。
- 片栗粉をまぶす。
- フライパンに油をひく。
- 皮から中火で焼く。
- 調味料を入れる。
- しっかり全体になじませる。
- お皿に盛り付ける。
- ねぎ・マヨをかけて完成。
かんたんレシピ動画
おすすめポイント
- ねぎマヨで食べごたえバッチリ
毎日の献立におすすめ5日間晩ごはん
鶏むねの照り焼きを組み込んだ
1週間の晩ごはん献立を組みました。
参考にしていただけるとうれしいです♫
毎週(土) 9:00にYoutubeで動画を投稿しています。
- まとめ買いリスト
- 食材の下処理
- (月)~(金)の晩ごはん献立
を動画でご紹介しています。
動画のマネをしていただくだけで
献立のお悩みが解決します。
・料理を作るのが苦手
・まいにち献立を決めるのが大変
・忙しくてなかなか自分の時間が作れない
どこでも手に入る食材・調味料で
ちゃちゃっと簡単に作れるレシピ
をご紹介しています。
きっと料理が苦手な方でも簡単
に作れるはずです。
ぜひお試しいただけると嬉しいです。
仕事と家事で忙しくて
自分の自由な時間なんてないよ！
って方はぜひチャンネル登録いただけると献立のお悩みが解決して少しでも自分の自由な時間が増やせるはずです♫
＼ 5日間の献立を毎週(土) 9:00 投稿／
鶏むねの照り焼きで3品献立
鶏むねの照り焼きを組み込んだ献立をご紹介。
簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。
1品でもお役に立てるとうれしいです♫
豆苗のごまサラダ
にんじん・豆苗をレンジでチンして
塩昆布で和えました。
ごま油と白ごまの風味がいいカンジ◎
豆苗のごまサラダの作り方はこちら♫
豆苗の青臭さが
しっかり消えました
白菜の味噌汁
トロッと白菜の具沢山なお味噌汁。
野菜本来の甘みがバッチリ活きてます◎
白菜の味噌汁の作り方はこちら♫
ひとくち飲むと旨みが
カラダ全体に染み渡ります
まいにち3品食堂の調理器具
いつも愛用している調理器具をご紹介します。
気になったらご覧いただけると嬉しいです^^
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