【豆腐と牛乳で簡単】坦々スープの作り方
スープが飲みたい...。
けど、いつもと違うレシピはないかな...。
そんな時は坦々スープを作ってみてはいかがでしょう♫
具だくさんでとってもヘルシーです。

具だくさんだと作るの大変そうだけど?
10分もあれば作れるのでとってもおすすめです◎

この記事はこんな方におすすめ
  • いつもと違うスープが作りたい
  • 簡単に作れるレシピが知りたい
  • 晩ごはんの献立がなかなか決まらない

具沢山でヘルシーなピリ辛な自作スープ。

おうち調味料で作れるので市販のスープがない時にも◎

自作のスープに挑戦してみよっかなってとき

にいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • おうち調味料で作れるスープの作り方
  • ヘルシーでのみごたえあるスープのレシピ
  • 坦々スープにあう献立

おうちにあるもので作れるのがいいね♫
ピリ辛で大人なスープが楽しめちゃいます◎

それでは、坦々スープのレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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坦々スープのレシピ

坦々スープの材料・調味料(2人分)

<材料/2人分>
  • 鶏ミンチ ・・・100g
  • もやし ・・・・1/4(50g)
  • 小松菜 ・・・・1/6(35g)
  • とうふ ・・・・1/3(130g)

<調味料など/2人分>
  • 水 ・・・・・・200ml
  • 鶏がら ・・・・小さじ2
  • みそ ・・・・・小さじ1
  • しょうゆ ・・・小さじ1

  • 豆板醤 ・・・・小さじ1
  • にんにく ・・・小さじ1/2
  • しょうが ・・・小さじ1/2
  • 牛乳 ・・・・・200ml

  • すりごま ・・・大さじ3
  • ラー油 ・・・・4まわし

坦々スープの作り方

作り方

豆腐をちぎって鍋に投入。

もやし・小松菜を入れる。

鶏ミンチを合流。

水・調味料を入れて中火。

フタをして沸騰させる。

牛乳・するごまを入れる。

温まったらうつわにつぐ。

ラー油をたらして完成。

調理時間は10分です♡

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Youtubeにレシピのせてます

坦々スープのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくと坦々スープにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

坦々スープのおすすめ献立

坦々スープを組み込んだ献立をご紹介。

簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです♫

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10分もあれば作れちゃいます♫

坦々スープの使用調理器具

今回使用したいつも愛用している調理器具をご紹介します♫

気になったものがあればご覧いただけると嬉しいです^^

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調理器具はこちらでまとめてます↓

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