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和風の味付けで青梗菜と卵の炒めものレシピ【カニカマ入り】

あと1品何か作りたいな…。
青梗菜ならおうちにあるんだけど…。

青梗菜って食べやすくてコスパもいい食材ですよね♫

節約にも向いてるのでついつい買ってしまっておうちにあまっちゃうことも…。

『青梗菜を使った料理のレパートリーを増やしたい!』

そんなときにおすすめな青梗菜のたまご炒めです

この記事はこんな方におすすめ
  • 青梗菜を使った料理が作りたい。
  • ちゃちゃっと簡単なレシピが知りたい。
  • 今日の晩ごはんの献立が決まってない。

食材は何があればいいの?

  • 青梗菜 ・・・1株(75g)
  • カニカマ ・・・2本(15g)
  • たまご ・・・1こ

今回はこちらの食材を使いました♫

青梗菜・カニカマ・たまごをちゃちゃっと炒めた副菜。

塩こしょう・しょうゆで簡単シンプルな味付け◎

豚こまを使った晩ごはんのおかずが作りたい

ってときにいかがでしょうか。

この記事でわかること

・青梗菜を使った簡単晩ごはんおかず

・コスパのいい食材で作れる節約向き副菜

・青梗菜のたまご炒めにピッタリな晩ごはん献立

値段も安い食材だけで作れるし節約によさそうだね♫

食感も楽しくてコスパもいいおすすめ副菜です◎

それでは、青梗菜のたまご炒めのレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

目次

青梗菜のたまご炒めのレシピ・作り方

青梗菜のたまご炒め

Recipe by まいにち3品食堂
材料

2

人分
調理時間

10

minutes

コスパ抜群かんたん副菜◎

青梗菜のたまご炒めの食材・調味料

  • —–食材—–
  • 青梗菜 ・・・1株(75g)

  • カニカマ ・・・2本(15g)

  • たまご ・・・1こ

  • —–調味料—–
  • 塩こしょう ・・・1ふり

  • しょうゆ ・・・小さじ1/2

青梗菜のたまご炒めの作り方

  • 青梗菜を2cm幅に切る。
  • カニカマを割く。
  • ボウルに卵をとく。
  • フライパンに油をひく。
  • 青梗菜の茎を炒める。
  • 葉・カニカマを入れる。
  • 端に卵を入れてまぜ合わせる。
  • 調味料を加えて完成。

青梗菜のたまご炒めのレシピ動画

青梗菜のたまご炒めのおすすめポイント

  • ちゃちゃっと作れるのでおつまみにもおすすめです♫

青梗菜のたまご炒めを組み込んだ1週間の献立

毎週(土) 9:00にYoutubeで動画を投稿しています。

まとめ買いリスト・食材の下処理・(月)~(金)の晩ごはん献立を動画でご紹介しています。

動画のマネをしていただくだけで、献立のお悩みが解決します。

動画をご覧いただきたい方

・料理を作るのが苦手

・まいにち献立を決めるのが大変

・忙しくてなかなか自分の時間が作れない

どこでも手に入る食材・調味料でちゃちゃっと簡単に作れるレシピをご紹介しています。

きっと料理が苦手な方でも簡単に作れるはずです。

ぜひお試しいただけると嬉しいです♫

仕事と家事で忙しくて自分の自由な時間なんてないよ!

って方はぜひチャンネル登録していただけると献立のお悩みが解決して少しでも自分の自由な時間が増やせるはずです♫

青梗菜のたまご炒めのおすすめ献立

青梗菜のたまご炒めを組み込んだ献立をご紹介。

簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです♫

ねぎだれ水晶豚

豚こまに片栗粉をまぶして熱湯で茹でました。

ひと手間加えるだけでプルップルの食感に仕上がります◎

ねぎだれ水晶豚の作り方はこちら♫

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節約レシピに思えないくらいの出来栄えです◎

わかめスープ

わかめだけで作れるシンプル鶏がらスープのレシピです。

おうち調味料でコクのある風味豊かな味に仕上がります◎

わかめスープの作り方はこちら♫

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白ごまのプチプチもいい感じの食感です◎

青梗菜のたまご炒めの使用調理器具

今回使用したいつも愛用している調理器具をご紹介します♫

気になったものがあればご覧いただけると嬉しいです^^

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この記事を書いた人

1汁3菜をあきらめた女|お酒が食べたいと答える男|YouTubeで5日間の献立を投稿中|献立の悩みを解決してみなさんの自由な時間を増やします🍳

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