絹ごしで簡単♫ほうれん草の白和えのレシピ
ほうれん草の白和え

まいにち3品食堂です。

いつもご覧いただきありがとうございます♫

ほうれん草の白和えのレシピをご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ
  • ちゃちゃっと作れる副菜が知りたい
  • 野菜が美味しいおかずを探してる
  • ほうれん草があまってる

絹ごし豆腐で白和え作りました。

小松菜でも作れます。

ほうれん草の使いみちに困ったときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • お子さんでも食べやすい野菜の副菜レシピ
  • 栄養たっぷりの野菜おかず
  • ほうれん草の白和えにあう献立
まいにち3品
やさしい味♡

それでは、ほうれん草の白和えのレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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ほうれん草の白和えのレシピ

ほうれん草の白和え

材料・調味料(2人分)

<材料>
  • ほうれん草・・・1株(20g)
  • にんじん・・・1/6(30g)
  • とうふ・・・1/3(130g)

<調味料など>
  • すりごま・・・大さじ1
  • しょうゆ・・・小さじ1
  • 砂糖・・・小さじ1/2

ほうれん草の白和えの作り方

作り方

とうふを切ってキッチンペーパーにくるむ。

耐熱容器にうつして600W 3分。

ほうれん草・にんじんを切る。

ラップして600W 3分。

水分をすいとって豆腐と合流。

すりごま・しょうゆ・砂糖を入れる。

なじませて完成。

まいにち3品
調理時間は15分です♡

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Youtubeにレシピのせてます

ほうれん草の白和えのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくとほうれん草の白和えにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

まいにち3品
毎週火・金19時に投稿してます♡

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