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ほうれん草とプチトマトの和え物のレシピ【おかか】

あと1品副菜どうしよう…。
ちゃちゃっと何か作れないかな…。

そんなときにおすすめな
ほうれん草和えものです

この記事はこんな方におすすめ
  • あと1品副菜が作りたい。
  • ちゃちゃっと簡単なレシピが知りたい。
  • 今日の晩ごはんの献立が決まってない。

食材は何があればいいの?

ほうれん草・ぷちトマトがあれば作れちゃいます♫

ほうれん草・ぷちトマトをおかか和えにしました。

彩りもきれいでフレッシュな味が楽しめる副菜◎

ちゃちゃっと簡単に副菜が作りたいっ!

ってときにいかがでしょうか。

この記事でわかること

・彩りもきれいな副菜のレシピ

・ちゃちゃっと和えるだけのほうれん草の副菜

・ほうれん草和えものにピッタリな晩ごはん献立

作るのも簡単そうだし今日はコレにしよっ♫

15分もあれば作れるのでおすすめです◎

それでは、ほうれん草和えもののレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

目次

ほうれん草和えもののレシピ・作り方

ほうれん草和えもの

Recipe by まいにち3品食堂
材料

2

人分
調理時間

15

minutes

彩りがきれいな副菜♫

ほうれん草和えものの食材・調味料

  • 食材
  • ほうれん草 ・・・3株(75g)

  • ぷちトマト ・・・6こ(50g)

  • 調味料
  • かつおぶし ・・・1つまみ

  • ポン酢 ・・・大さじ1

  • ごま油 ・・・小さじ1

ほうれん草和えものの作り方

  • ほうれん草を解凍する。
  • 解凍したら水を切る。
  • まぜやすい様にバラしておく。
  • ぷちトマトを4等分に切る。
  • ボウルに③④を入れる。
  • かつおぶし・調味料を入れる。
  • まぜ合わせる。
  • お皿に盛って完成。

ほうれん草和えもののレシピ動画

ほうれん草和えもののおすすめポイント

  • ちゃちゃっと作りたいときにおすすめです♫

ほうれん草和えものを組み込んだ1週間の献立

毎週(土) 9:00にYoutubeで動画を投稿しています。

まとめ買いリスト・食材の下処理・(月)~(金)の晩ごはん献立を動画でご紹介しています。

動画のマネをしていただくだけで、献立のお悩みが解決します。

動画をご覧いただきたい方

・料理を作るのが苦手

・まいにち献立を決めるのが大変

・忙しくてなかなか自分の時間が作れない

どこでも手に入る食材・調味料でちゃちゃっと簡単に作れるレシピをご紹介しています。

きっと料理が苦手な方でも簡単に作れるはずです。

ぜひお試しいただけると嬉しいです♫

仕事と家事で忙しくて自分の自由な時間なんてないよ!

って方はぜひチャンネル登録していただけると献立のお悩みが解決して少しでも自分の自由な時間が増やせるはずです♫

ほうれん草和えもののおすすめ献立

ほうれん草和えものを組み込んだ献立をご紹介。

簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです♫

和風ロール白菜

大きい白菜で旨みをギュッと包んだロール白菜。

和風な味付けであっさり味に仕上がってます◎

和風ロール白菜の作り方はこちら♫

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簡単に作れてとってもヘルシーな味に仕上がります

豆腐と卵の味噌汁

豆腐・たまご・わかめの具沢山なお味噌汁。

ふわふわ食感でカラダの芯からあたたまります◎

豆腐と卵の味噌汁の作り方はこちら♫

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たまごもふわっと仕上げてやさしい食感に

ほうれん草和えものの使用調理器具

今回使用したいつも愛用している調理器具をご紹介します♫

気になったものがあればご覧いただけると嬉しいです^^

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この記事を書いた人

1汁3菜をあきらめた女|お酒が食べたいと答える男|YouTubeで5日間の献立を投稿中|献立の悩みを解決してみなさんの自由な時間を増やします🍳

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