簡単味付け♫ほうれん草の3色そぼろ丼ぶりのレシピ

まいにち3品食堂です。

いつもご覧いただきありがとうございます♫

3色そぼろ丼ぶりのレシピをご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ
  • 鶏ミンチのレシピが知りたい
  • ガッツリ丼ものが食べたい
  • ほうれん草があまってる

鶏むねのミンチであっさりヘルシー。

ごはんが足らなくなること間違いなしです。

ガッツリ飯が食べたいときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • 美味しいそぼろ丼ぶりのレシピ
  • かんたんな3色丼ぶりの作り方
  • 3色そぼろ丼ぶりにあう献立
まいにち3品
鶏ミンチにしょうがが効いてます♡

それでは、3色そぼろ丼ぶりのレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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3色そぼろ丼ぶりのレシピ

3色そぼろ丼ぶり

材料・調味料(2人分)

<材料>
  • 鶏むね・・・250g
  • ほうれん草・・・1株(20g)
  • ごはん・・・1合半

  • たまご・・・3こ
  • しょうが・・・1かけ(15g)

<調味料など>
  • 酒・・・大さじ3
  • みりん・・・大さじ3
  • しょうゆ・・・大さじ2強
  • しょうゆ・・・小さじ1/2

  • はちみつ・・・大さじ1
  • オリーブオイル・・・大さじ1.5
  • 砂糖・・・小さじ1
  • 塩・・・1ふり

3色そぼろ丼ぶりの作り方

作り方

鶏むねをハンドブレンダーにかける。

しょうがをすって入れる。

オリーブオイルで炒める。

酒・みりんを入れる。

しょうゆ・はちみつで煮詰める。

たまご・砂糖をまぜて炒る。

ほうれん草・しょうゆ 1/2・塩をまぜる。

盛り付けて完成。

まいにち3品
調理時間は25分です♡

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Youtubeにレシピのせてます

3色そぼろ丼ぶりのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくと3色そぼろ丼ぶりにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

まいにち3品
毎週火・金19時に投稿してます♡

おすすめ3品献立はこちら

3色そぼろ丼ぶりの献立

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