【レシピ】塩だれ野菜炒め【豚】

まいにち3品食堂です。

いつもご覧いただきありがとうございます♫

塩だれ野菜炒めのレシピをご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ
  • 晩ごはんの献立が決まらない
  • 野菜がたくさん摂りたい
  • 春キャベツがあまってる

あっさり塩味の野菜炒めを作りました。

野菜があっさりたっぷりいただけます◎

野菜をガッツリたべたいってときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • 野菜がたっぷりいただけるおかず
  • あっさりガッツリ晩ごはんレシピ
  • 塩だれ野菜炒めにあう献立
まいにち3品
レモンを搾ってさらにさっぱり♡

それでは、塩だれ野菜炒めレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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塩だれ野菜炒めのレシピ

材料・調味料(2人分)

<材料/2人分>
  • 豚こま・・・・・・・・200g
  • レモン・・・・・・・・1/4(25g)
  • 春キャベツ・・・・・・3/4(370g)
  • 新玉ねぎ・・・・・・・1/2(120g)

  • にんじん・・・・・・・1/6(40g)
  • 長ねぎ・・・・・・・・1/3(25g)
  • ピーマン・・・・・・・1こ(50g)
  • たまご・・・・・・・・2こ

<調味料など/2人分>
  • 酒・・・・・・・・・・大さじ1
  • 鶏がら・・・・・・・・小さじ1
  • にんにく・・・・・・・小さじ1/2

  • 塩こしょう・・・・・・2ふり
  • ブラックペッパー・・・全体に

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塩だれ野菜炒めの作り方

作り方

野菜を切る。

たまごをとく。

中火でふわっと炒める。

いったん取り出す。

にんじん・ピーマン投入。

豚こま・新玉ねぎ合流。

春キャベツを炒める。

たまごを戻して完成。

まいにち3品
調理時間は20分です♡

Youtubeにレシピのせてます

塩だれ野菜炒めのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくと塩だれ野菜炒めにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

下の吹き出しをクリックいただけるとYoutubeにとびます✨

塩だれ野菜炒めのおすすめ3品献立

塩だれ野菜炒めを組み込んだ献立をご紹介。

いつも3品で献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです。

まいにち3品
野菜がたっぷり美味しくいただける献立♡

ちくわのツナあえ

きゅうり・ちくわをツナで和えました。

ポン酢・かつおぶしであっさり和風に仕上がってます◎

ちくわのツナあえの作り方はこちら♫

まいにち3品
ごま油の風味が楽しめる1品♡

ちくわの味噌汁

具沢山のちくわのお味噌汁を作りました。

小松菜とちくわの相性がとっても◎

ちくわの味噌汁の作り方はこちら♫

まいにち3品
いろんな食感が楽しめて満足感あります♡
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