もやし・ほうれん草・にんじんレシピ♫三色ナムルの作り方

まいにち3品食堂です。

いつもご覧いただきありがとうございます♫

三色ナムルのレシピをご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ
  • 野菜が美味しくたべれるレシピが知りたい
  • 副菜が決まらず困ってる
  • もやしがあまってる

彩りきれいなナムルを作りました。

1度に3つの味が楽しめます◎

あと1品副菜が決まらないときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • 彩りきれいな副菜レシピ
  • 作り置きにもおすすめなおかず
  • 三色ナムルにあう献立
まいにち3品
3つの味でちょっぴり得した気分に♡

それでは、三色ナムルのレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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三色ナムルのレシピ

三色ナムル

材料・調味料(2人分)

<材料/2人分>
  • にんじん・・・1/3(60g)
  • もやし・・・1/2袋(100g)
  • ほうれん草・・・1/2袋(50g)

<調味料など/2人分>
  • ごま油・・・大さじ1
  • しょうゆ・・・小さじ1
  • 鶏がら・・・小さじ1/4
  • 白ごま・・・小さじ1

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三色ナムルの作り方

作り方

にんじんを細切りに。

耐熱容器にうつしてもやしをのせる。

ラップして600W 3分。

ボウルに調味料をまぜる。

にんじん・もやしを投入。

解凍したほうれん草を入れる。

はしでしっかり絡める。

なじんだら完成。

まいにち3品
調理時間は15分です♡

Youtubeにレシピのせてます

三色ナムルのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくと三色ナムルにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

まいにち3品
毎週火・金19時に投稿してます♡

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