【レンジで簡単】玉ねぎとかぼちゃサラダのレシピ
あと1品何にしよう...。
野菜がしっかり摂りたいな...。
ってときにおすすめな
かぼちゃサラダです♫

この記事はこんな方におすすめ
  • あと1品副菜に悩んでる
  • 野菜を美味しく食べたい
  • 晩ごはんの献立がなかなか決まらない

食材は何があればいいの?
玉ねぎ・かぼちゃがあれば作れちゃいます◎

玉ねぎ・かぼちゃの甘みが活きたサラダ。

マヨネーズと塩こしょうで簡単味付け◎

あと1品副菜に悩んでるってとき

にいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • 野菜が苦手な方にもおすすめな副菜
  • おうち調味料で作れる簡単おかず
  • かぼちゃサラダにあう献立

甘いから野菜が苦手でも食べれそう♫
味付けも簡単でおやつ感覚で食べれちゃいます◎

それでは、かぼちゃサラダのレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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かぼちゃサラダのレシピ

かぼちゃサラダの材料・調味料(2人分)

<食材/2人分>
  • 玉ねぎ ・・・・・1/4(45g)
  • かぼちゃ ・・・・1/4(140g)

<調味料など/2人分>
  • マヨネーズ ・・・大さじ1
  • 塩こしょう ・・・1ふり

かぼちゃサラダの作り方

作り方

玉ねぎをうすく切る。

水につけて5分。

かぼちゃの皮を削ぐ。

ひとくち大に切る。

ラップして600W 5分。

潰して玉ねぎを合流。

調味料を混ぜる。

なじんだら完成。

調理時間は15分です♡

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Youtubeにレシピのせてます

かぼちゃサラダのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくとかぼちゃサラダにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

かぼちゃサラダのおすすめ献立

かぼちゃサラダを組み込んだ献立をご紹介。

簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです♫

秋をしっかり堪能できる3品献立

【照り焼き】椎茸つくねの作り方【たれの簡単レシピも】

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椎茸つくねの作り方はこちら♫

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【玉ねぎと】しめじの味噌汁の作り方レシピ

しめじ・玉ねぎの旨味たっぷりお味噌汁。

香りも食感も楽しくて秋にぴったり◎

しめじの味噌汁の作り方はこちら♫

シンプルだけど大満足な味

かぼちゃサラダの使用調理器具

今回使用したいつも愛用している調理器具をご紹介します♫

気になったものがあればご覧いただけると嬉しいです^^

調理器具はこちらでまとめてます↓

食器類はこちらにまとめています↓

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