ピーマンを使ったレシピまとめました

まいにち3品食堂です。

いつもご覧いただきありがとうございます♫

ピーマンを使った料理レシピをまとめてご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ
  • どんなレシピがあるか知りたい
  • いつもとちがう料理が作りたい
  • ピーマンがあまってる

主菜から副菜までピーマンを使った料理をまとめました。

野菜を美味しくたべて健康的な食生活に◎

ピーマンの使い道に困ったときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • ピーマンを使った料理レシピ
  • 晩ごはんむきなピーマンのおかず
  • ピーマンの料理にあう献立
まいにち3品
なかなか献立が決まらないときにご活用いただけるとうれしいです♡

それでは、ピーマンを使った料理レシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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豚肉を使ったピーマン主菜

簡単タレで味付けネギなし♫手作り回鍋肉

手づくり回鍋肉

<材料/2人分>
  • 豚こま・・・150g
  • キャベツ・・・1/2(300g)
  • ピーマン・・・2こ(70g)

<調味料など/2人分>
  • 塩こしょう・・・1ふり

-タレ-

  • しょうゆ・・・大さじ1/2
  • 酒・・・大さじ1
  • 甜麺醤・・・大さじ1/2
  • 豆板醤・・・大さじ1/2

  • 砂糖・・・小さじ1
  • にんにく・・・小さじ1

まいにち3品
調理時間は30分です♡

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鶏肉を使ったピーマン主菜

簡単・柔らかく仕上がります♫鶏むねの酢鶏

鶏むねの酢鶏

<材料/2人分>
  • 鶏むね・・・1枚(300g)
  • 玉ねぎ・・・1/2(90g)
  • ピーマン・・・2こ(50g)
  • にんじん・・・1/3(60g)

<調味料など/2人分>
  • 塩こしょう・・・全体に
  • 片栗粉・・・全体に

-たれ-

  • 砂糖・・・大さじ1
  • 酢・・・大さじ2
  • 鶏がら・・・小さじ1
  • 酒・・・大さじ1

  • しょうゆ・・・大さじ1
  • 水・・・大さじ2
  • ケチャップ・・・大さじ3
  • 片栗粉・・・大さじ1
まいにち3品
調理時間は40分です♡

鶏肉・なすのおかずレシピ♫茄子鶏もも甘辛炒め

なす鶏もも甘辛煮

<材料/2人分>
  • 鶏もも・・・1枚(240g)
  • なす・・・1本
  • ピーマン・・・2こ(50g)

  • ねぎ・・・2つかみ(4g)
  • たまご・・・2こ

<調味料など/2人分>
  • 塩こしょう・・・5ふり
  • 片栗粉・・・大さじ1

-たれ-

  • しょうゆ・・・大さじ1
  • みりん・・・大さじ1.5
  • 酢・・・大さじ1弱

  • 酒・・・大さじ1
  • 砂糖・・・大さじ1
まいにち3品
調理時間は30分です♡

ミンチを使ったピーマン主菜

はがれない簡単味付けレシピ♫ピーマンの肉詰め

ピーマンの肉詰め

<材料/2人分>
  • 合い挽き・・・260g
  • 玉ねぎ・・・1/2(90g)
  • ピーマン・・・5こ(150g)
  • レタス・・・1枚(30g)

  • サニーレタス・・・1枚(10g)
  • ぷちトマト・・・4こ(60g)
  • たまご・・・1こ

<調味料など/2人分>
  • パン粉・・・50ml
  • 塩こしょう・・・1ふり
  • 牛乳・・・大さじ1.5

  • 片栗粉・・・大さじ1
  • ケチャップ・・・大さじ3
  • ウスター・・・大さじ2
まいにち3品
調理時間は30分です♡

魚介のピーマン主菜

鱈の簡単おかずレシピ♫たら甘酢あんかけ

たら甘酢あんかけ

<材料/2人分>
  • たら・・・4きれ(230g)
  • にんじん・・・1/6(30g)
  • 玉ねぎ・・・1/2(50g)
  • ピーマン・・・1こ(30g)

<調味料など/2人分>
  • 塩・・・全体に
  • こしょう・・・全体に
  • 片栗粉・・・全体に

  • 水・・・100ml
  • しょうゆ・・・大さじ1
  • 酢・・・大さじ1

  • はちみつ・・・小さじ2
  • 片栗粉・・・小さじ1
  • 水・・・大さじ1
まいにち3品
調理時間は25分です♡

簡単・鯵レシピ♫あじの南蛮漬け

あじの南蛮漬け

<材料/2人分>
  • まめあじ・・・11匹
  • 玉ねぎ・・・1/4(60g)
  • にんじん・・・1/4(45g)

  • ピーマン・・・2こ(50g)
  • レモン・・・1こ(80g)

<調味料など>
  • 片栗粉・・・大さじ4
  • 酢・・・大さじ4
  • しょうゆ・・・大さじ3

  • 砂糖・・・大さじ2
  • とうがらし・・・1つまみ
まいにち3品
調理時間は35分です♡

片栗粉・フライパンでムニエル♫鮭の甘酢あんかけ

鮭の甘酢あんかけ

<材料/2人分>
  • さけ・・・2きれ(180g)
  • ピーマン・・・1こ(25g)
  • にんじん・・・1/3(60g)
  • 玉ねぎ・・・1/4(45g)

<調味料など/2人分>
  • 塩こしょう・・・全体に
  • 片栗粉・・・大さじ1/2
  • 水・・・100ml

  • 水・・・大さじ1
  • 片栗粉・・・大さじ1/2
  • 顆粒だし・・・小さじ1/2

  • しょうゆ・・・大さじ1/2
  • みりん・・・大さじ1/2
  • 酢・・・大さじ1.5
まいにち3品
調理時間は25分です♡

丼もの・ごはんもの

残りごはんでも簡単フライパンレシピ風♫かんたんピラフ

かんたんピラフ

<材料/2人分>
  • にんじん・・・1/6(30g)
  • ピーマン・・・1こ(25g)
  • 玉ねぎ・・・1/4(70g)

  • ウインナー・・・3こ(60g)
  • ごはん・・・1合

<調味料など/2人分>
  • バター・・・8g
  • コンソメ・・・小さじ1
  • ブラックペッパー・・・5ふり
まいにち3品
調理時間は15分です♡

めん・パンのピーマン主菜

ケチャップ・牛乳・バターで簡単レシピ♫まろやかナポリタン

まろやかナポリタン

<材料/2人分>
  • 玉ねぎ・・・1/2(90g)
  • ピーマン・・・2こ(50g)
  • ウインナー・・・5こ(100g)
  • パスタ・・・200g

<調味料など>
  • ケチャップ・・・大さじ6
  • バター・・・8g
  • 牛乳・・・大さじ1
  • 粉チーズ・・・お好みで
まいにち3品
調理時間は25分です♡

おつまみのピーマン副菜

美味しいおつまみ副菜レシピ♫かまぼこおかか和え

かまぼこおかか和え

<材料/2人分>
  • ピーマン・・・4こ(100g)
  • かまぼこ・・・2/3(60g)

<調味料など/2人分>
  • しょうゆ・・・小さじ1
  • かつおぶし・・・2つまみ(2g)
まいにち3品
調理時間は10分です♡

簡単ふわふわレシピ♫ピーマンたまご炒め

ピーマンたまご炒め

<材料/2人分>
  • たまご・・・4こ
  • ピーマン・・・2こ

<調味料など/2人分>
  • マヨネーズ・・・大さじ1
  • 塩こしょう・・・1ふり
まいにち3品
調理時間は15分です♡

居酒屋風の美味しい食べ方♫厚揚げの炒めもの

厚揚げの炒めもの

<材料/2人分>
  • ピーマン・・・1こ
  • 厚揚げ・・・1/2(140g)

<調味料など/2人分>
  • ポン酢・・・大さじ1
  • 一味・・・3ふり

-ポン酢-

  • 顆粒だし・・・小さじ1/2
  • 酢・・・大さじ2
  • しょうゆ・・・大さじ2

  • みりん・・・大さじ1
  • レモン・・・小さじ1
まいにち3品
調理時間は20分です♡

野菜の簡単味付け副菜♫ピーマンの炒め物

ピーマンの炒め物

<材料/2人分>
  • ピーマン・・・2こ(30g)
  • たまご・・・3こ

<調味料など/2人分>
  • しょうゆ・・・小さじ1
  • かつおぶし・・・1つかみ(3g)
まいにち3品
調理時間は15分です♡

和風・副菜・卵・作り置きも♫ピーマン塩昆布和え

ピーマン塩こんぶ和え

<材料/2人分>
  • ピーマン・・・4こ(100g)
  • たまご・・・2こ

<調味料など>
  • マヨネーズ・・・小さじ1
  • 塩こしょう・・・2ふり
  • 塩こんぶ・・・1つまみ
まいにち3品
調理時間は15分です♡

ピーマンと甘辛く炒めて簡単♫ちくわのきんぴら

ちくわのきんぴら

<材料/2人分>
  • ピーマン・・・3こ(75g)
  • ちくわ・・・2本(40g)

<調味料など/2人分>
  • しょうゆ・・・大さじ1/2
  • みりん・・・大さじ1/2
  • 塩こしょう・・・2ふり
まいにち3品
調理時間は10分です♡

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