【レンジ活用レシピ】ピーマン塩昆布あえ【ごま油】
レンジで作れる副菜はないかな...
味付けも簡単なレシピがいいな...
そんな時におすすめなピーマンの副菜◎
切ったらレンジでチンして和えるだけ♫

今日はちゃちゃっと料理をすませたい!

そんな時はレンジで作れる副菜がおすすめ◎

切ってチンして和えるだけの簡単おかず♫

ピーマン塩昆布あえのレシピをご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ
  • ちゃちゃっとかんたんな副菜が作りたい
  • レンジを活用したレシピが知りたい
  • ピーマンが安く手に入った

ピーマンを塩昆布で和えた1品。

レンジを活用して片手間で調理できるのが◎

今日は簡単な料理でラクしたいってときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • おうち調味料で簡単おかずレシピ
  • レンジを活用して時短できるおかずの作り方
  • ピーマン塩昆布あえにあう献立
みどりが鮮やかな副菜

それでは、ピーマン塩昆布あえレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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ピーマン塩昆布あえのレシピ

ピーマン塩昆布あえの材料・調味料(2人分)

<材料/2人分>
  • ピーマン ・・・3こ(150g)

<調味料など/2人分>
  • 塩こんぶ ・・・2つまみ(8g)
  • ごま油 ・・・・小さじ2

ピーマン塩昆布あえの作り方

作り方

ピーマンを半分に切る。

タネとヘタをむしる。

水で洗ってさらに半分に。

かさねて細切りに。

耐熱容器にうつす。

ラップして600W 4分。

調味料を入れる。

まぜてなじませて完成。

調理時間は10分です♡

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Youtubeにレシピのせてます

ピーマン塩昆布あえのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくとピーマン塩昆布あえにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

ピーマン塩昆布あえのおすすめ3品献立

ピーマン塩昆布あえを組み込んだ献立をご紹介。

簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです♫

夏のスタミナ冷うどん献立

【ごま油】冷やしまぜうどん【簡単レシピ】

ラー油でちょっぴり辛い冷やしまぜうどん。

お肉とニラ・たまごをのっけて栄養面も◎

冷やしまぜうどんの作り方はこちら♫

にんにく・しょうがのパンチが効いてます

【簡単レシピ】トマト中華サラダ【切り方】

でかトマトをざっくり切って中華風に和えました。

多めに作って作り置きを活用したレシピもご用意◎

トマト中華サラダの作り方はこちら♫

冷たいトマト料理が夏にぴったり

ピーマン塩昆布あえの使用調理器具

今回使用したいつも愛用している調理器具をご紹介します♫

気になったものがあればご覧いただけると嬉しいです^^

使用した包丁

大きさがちょうどよくて、メインで使用しています。

切れ味抜群で洗いやすいので衛生的にも◎

切れ味が落ちてもプロの研ぎ直しサービスがあるのも安心♫

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シャープナーも使いやすいのでおすすめです♡

使用したまな板

栗原はるみさんの丸まな板。

1番大きいサイズのマスタード色が気に入ってます◎

大きいまな板で食材がいっきに切れるのがとっても楽♫

>>栗原はるみさん公式ショップはこちら

まな板が大きいと料理が捗ります♡

使用した計量スプーン

大さじ・小さじが1つで計れるとっても便利な計量スプーン。

色も可愛くてブラックを愛用しています♫

スプーンを置いて計れるのも◎

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とっても軽くて使いやすい♡

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