茹で方・めんつゆのレシピ♫菜の花のおひたしの作り方
菜の花のおひたし

まいにち3品食堂です。

いつもご覧いただきありがとうございます♫

菜の花のおひたしのレシピをご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ
  • 菜の花の茹で方が知りたい
  • ちゃちゃっとできる副菜が作りたい
  • 菜の花が余って困ってる

菜の花をたっぷり堪能できるレシピです。

めんつゆとかつおぶしでシンプルな味付け◎

旬な季節ものが食べたいときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • 茹でてあえるだけの簡単レシピ
  • 春にぴったりの副菜おかず
  • 菜の花のおひたしにあう献立
まいにち3品
菜の花といえばまずはコレ♡

それでは、菜の花のおひたしのレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

スポンサーリンク

菜の花のおひたしのレシピ

菜の花のおひたし
菜の花のおひたし

材料・調味料(2人分)

<材料>
  • 菜の花・・・26本(150g)
  • かつおぶし・・・2つまみ(1g)

<調味料など>
  • 水・・・大さじ3
  • めんつゆ(4倍希釈)・・・大さじ1

スポンサーリンク

菜の花のおひたしの作り方

作り方

菜の花を茎と葉にわける。

中火で茎を茹でて30秒。

葉を追加してさらに30秒。

茹でたらザルにあげる。

氷水で熱をとる。

水けを絞ってボウルへ。

調味料を入れてまぜる。

かつおぶしをかけて完成。

まいにち3品
調理時間は15分です♡

Youtubeにレシピのせてます

菜の花のおひたしのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくと菜の花のおひたしにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

まいにち3品
毎週火・金19時に投稿してます♡

おすすめ3品献立はこちら

鶏ももレモンペッパー献立
鶏ももレモンペッパー献立

菜の花のおひたしを組み込んだ献立をご紹介。

いつも3品で献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです。

まいにち3品
1ヶ月1.5万円の節約献立♡

チキンのおすすめレシピ♫鶏ももレモンペッパー

鶏ももレモンペッパー
鶏ももレモンペッパー

鶏ももにレモンペッパー味をつけて焼きました。

皮から焼くのがおすすめです◎

鶏ももレモンペッパーの作り方はこちら♫

まいにち3品
レモンの風味があっさり美味しい♡

夜ご飯・水菜の副菜汁レシピ♫とうふの味噌汁

とうふの味噌汁
とうふの味噌汁

豆腐とみずなのシャキシャキ美味しいお味噌汁です。

とうふのやわらか食感とみずなの相性が◎

とうふの味噌汁の作り方はこちら♫

まいにち3品
水菜のおすすめな食べ方です♡
スポンサーリンク


フォローいただけるとうれしいです♫

最新情報をお届けします

Twitterフォローいただけるとうれしいです♫

おすすめ