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【作り置きもできる】ほうれん草ともやしでナムルの作り方レシピ【レンジで簡単】

あと1品何か作りたいな…。
かんたんなレシピが知りたい…。

そんなときにおすすめな
ほうれん草のナムルです

この記事はこんな方におすすめ
  • あと1品副菜に悩んでる。
  • ちゃちゃっと簡単なレシピが知りたい。
  • 今日の晩ごはんの献立が決まってない。

食材は何があればいいの?

  • もやし ・・・1/2(100g)
  • ほうれん草 ・・・2株(65g)

今回はこちらの食材を使いました♫

もやし・ほうれん草をレンジでチンしてナムル風に。

シャキシャキ食感がクセになるおつまみ向きな副菜◎

あと1品ちゃちゃっと副菜が作りたい!

ってときにいかがでしょうか。

この記事でわかること

・ちゃちゃっと作れるおつまみ向きな副菜レシピ

・野菜の食感が楽しい副菜の作り方

・ほうれん草のナムルにピッタリな晩ごはん献立

簡単だしおつまみにも出来るなら作ってみようかな♫

味付け簡単でごまの風味が楽しい1品に仕上がってます◎

それでは、ほうれん草のナムルのレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

目次

ほうれん草のナムルのレシピ・作り方

ほうれん草のナムル

Recipe by まいにち3品食堂
材料

2

人分
調理時間

10

minutes

ごまの風味がおつまみ向き♫

ほうれん草のナムルの食材・調味料

  • —–食材—–
  • もやし ・・・1/2(100g)

  • ほうれん草 ・・・2株(65g)

  • —–調味料—–
  • 鶏がら ・・・小さじ1/4

  • しょうゆ ・・・小さじ1/2

  • ごま油 ・・・小さじ1/2

  • 白ごま ・・・小さじ1/2

ほうれん草のナムルの作り方

  • もやしを耐熱容器に入れる。
  • レンジで600W 2分。
  • 出てきた水をきる。
  • ほうれん草を解凍する。
  • 出てきた水をきる。
  • ボウルに③⑤・調味料を入れる。
  • 全体をしっかり混ぜる。
  • お皿に盛り付けて完成。

ほうれん草のナムルのレシピ動画

ほうれん草のナムルのおすすめポイント

  • シャキシャキ食感が箸休めにぴったり♫

ほうれん草のナムルを組み込んだ1週間の献立

毎週(土) 9:00にYoutubeで動画を投稿しています。

まとめ買いリスト・食材の下処理・(月)~(金)の晩ごはん献立を動画でご紹介しています。

動画のマネをしていただくだけで、献立のお悩みが解決します。

動画をご覧いただきたい方

・料理を作るのが苦手

・まいにち献立を決めるのが大変

・忙しくてなかなか自分の時間が作れない

どこでも手に入る食材・調味料でちゃちゃっと簡単に作れるレシピをご紹介しています。

きっと料理が苦手な方でも簡単に作れるはずです。

ぜひお試しいただけると嬉しいです♫

仕事と家事で忙しくて自分の自由な時間なんてないよ!

って方はぜひチャンネル登録していただけると献立のお悩みが解決して少しでも自分の自由な時間が増やせるはずです♫

ほうれん草のナムルのおすすめ献立

ほうれん草のナムルを組み込んだ献立をご紹介。

簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです♫

酸辣湯うどん

具だくさんで食べ応えバッチリなうどんを作りました。

ほどよい酸味と辛みがクセになります◎

酸辣湯うどんの作り方はこちら♫

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ツルツルっと完食できちゃうくらい大満足の出来でした◎

だいこんの即席漬物

大根をうすく切ってフリーザーバッグで漬物にしました。

料理のはじめに作って食べるときに盛り付けるだけでしっかり味が染み込みます◎

だいこんの即席漬物の作り方はこちら♫

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輪切り唐辛子がピリッと効いておつまみにもぴったり◎

ほうれん草のナムルの使用調理器具

今回使用したいつも愛用している調理器具をご紹介します♫

気になったものがあればご覧いただけると嬉しいです^^

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1汁3菜をあきらめた女|お酒が食べたいと答える男|YouTubeで5日間の献立を投稿中|献立の悩みを解決してみなさんの自由な時間を増やします🍳

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