【レンジで簡単】小松菜のお浸しのレシピ【めんつゆ】
あと1品何にしようかな〜
ぱぱっと作れる副菜はないかな...
そんな時はレンジで作れるおひたしがオススメ♫
メインを作りながらかた手間で作れます◎

メインは決まったけど、副菜が決まらない!

できればちゃちゃっと簡単な副菜がイイですよね♫

そんな簡単なレシピってあるの?
レンジを活用すればとってもラクに作れます

この記事はこんな方におすすめ
  • あと1品副菜が決まらない
  • ちゃちゃっと簡単なレシピが知りたい
  • 晩ごはんの献立に悩んでる

小松菜・にんじんをおひたしにしました。

レンジ活用でかた手間で作れるのが◎

メインは決まったけど副菜が決まらないってときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • レンジ活用時短レシピ
  • 栄養もしっかりとれる副菜の作り方
  • 小松菜のお浸しにあう献立

レンジで片手間で作れるのがイイね♫
いつもレンジにお世話になってます◎

それでは、小松菜のお浸しレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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小松菜のお浸しのレシピ

小松菜のお浸しの材料・調味料(2人分)

<材料/2人分>
  • 小松菜 ・・・・・2株(85g)
  • にんじん ・・・・2/3(80g)

<調味料/2人分>
  • めんつゆ ・・・・大さじ1/2
  • かつおぶし ・・・2つまみ(2g)

小松菜のお浸しの作り方

作り方

小松菜の根もとをとる。

水で洗ってざっくり切る。

にんじんをうすく切る。

並べて細切りに。

耐熱容器にうつす。

ラップして600W 4分。

めんつゆを絡ませる。

かつおぶしをかけて完成。

調理時間は10分です♡

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Youtubeにレシピのせてます

小松菜のお浸しのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくと小松菜のお浸しにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

小松菜のお浸しのおすすめ3品献立

小松菜のお浸しを組み込んだ献立をご紹介。

簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです♫

めっちゃ健康的な3品献立

【フライパンで簡単】鯖の塩焼きのレシピ【下ごしらえ】

フライパンでさばの塩焼きに挑戦しました。

中火で皮から焼いて弱火でフタをするとふっくら仕上がります◎

鯖の塩焼きの作り方はこちら♫

大葉・だいこんおろしでいただきました♫

【具沢山】野菜たっぷり味噌汁【キャベツ】

豚こま・野菜たっぷりなお味噌汁。

具沢山で食べ応えバッチリ◎

野菜たっぷり味噌汁の作り方はこちら♫

メイン級に美味しいお味噌汁♫

小松菜のお浸しの使用調理器具

今回使用したいつも愛用している調理器具をご紹介します♫

気になったものがあればご覧いただけると嬉しいです^^

使用した包丁

大きさがちょうどよくて、メインで使用しています。

切れ味抜群で洗いやすいので衛生的にも◎

切れ味が落ちてもプロの研ぎ直しサービスがあるのも安心♫

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シャープナーも使いやすいのでおすすめです♡

使用したまな板

栗原はるみさんの丸まな板。

1番大きいサイズのマスタード色が気に入ってます◎

大きいまな板で食材がいっきに切れるのがとっても楽♫

>>栗原はるみさん公式ショップはこちら

まな板が大きいと料理が捗ります♡

使用したステンレス製フライパン

マイヤーの24cmのステンレス製のフライパン。

大きさも深さもとっても使い勝手がよくて何よりオシャレ◎

くっつきにくくて卵料理が特にきれいに仕上がります♫

IHもガス火も対応してます♡

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