揚げ物簡単レシピ♫かんたんメンチカツの作り方
かんたんメンチカツ

まいにち3品食堂です。

いつもご覧いただきありがとうございます♫

かんたんメンチカツのレシピをご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ
  • お肉をガッツリたべたい
  • 揚げ物が食べたいけどカロリーが気になる
  • 玉ねぎがのこって困ってる

とっても美味しいメンチカツに仕上がりました。

オリーブオイルで揚げてヘルシーに◎

ガッツリたべれるおかずをお探しのときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • 意外とヘルシーな揚げ物レシピ
  • ガッツリ食べれて大満足なおかず
  • かんたんメンチカツにあう献立
まいにち3品
食べごたえが抜群です♡

それでは、かんたんメンチカツのレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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かんたんメンチカツのレシピ

かんたんメンチカツ
かんたんメンチカツ

材料・調味料(2人分)

<材料>
  • 合い挽き・・・290g
  • 玉ねぎ・・・1/2(80g)
  • キャベツ・・・2枚(70g)

  • トマト・・・1/2
  • たまご・・・1こ

<調味料など>
  • 塩こしょう・・・3ふり
  • パン粉・・・150ml

-バッター液-

  • たまご・・・1こ
  • 薄力粉・・・大さじ4
  • 水・・・大さじ1

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かんたんメンチカツの作り方

作り方

玉ねぎをみじん切り。

合い挽き・たまごと合流。

塩こしょうをまぜる。

-バッター液-をつくる。

カタチをととのえてくぐらせる。

パン粉をつけて揚げる。

キャベツ・トマトを切る。

盛り付けて完成。

まいにち3品
調理時間は10分です♡

Youtubeにレシピのせてます

かんたんメンチカツのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくとかんたんメンチカツにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

まいにち3品
毎週火・金19時に投稿してます♡

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