絹豆腐で簡単作り置きレシピ♫ほうれん草白和え
ほうれん草白和え

まいにち3品食堂です。

いつもご覧いただきありがとうございます♫

ほうれん草白和えのレシピをご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ
  • 作り置きもできるレシピが知りたい
  • ちゃちゃっと簡単な副菜が作りたい
  • ほうれん草がのこって困ってる

ほうれん草・にんじん・絹とうふの白和えです。

たくさんつくって作り置きも◎

あと1品副菜をおさがしのときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • 作り置きにむいてる副菜レシピ
  • 野菜が美味しくたべれるおかず
  • ほうれん草白和えにあう献立
まいにち3品
やさしい味で食べやすい♡

それでは、ほうれん草白和えのレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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ほうれん草白和えのレシピ

ほうれん草白和え
ほうれん草白和え

材料・調味料(2人分)

<材料>
  • にんじん・・・1/3(50g)
  • しめじ・・・1つかみ(35g)
  • ほうれん草・・・2株(50g)
  • とうふ・・・1/3(130g)

<調味料など>
  • めんつゆ・・・小さじ1

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ほうれん草白和えの作り方

作り方

とうふを切り分ける。

キッチンペーパーでつつむ。

5分おいて水分をぬく。

にんじんをほそ切りに。

にんじんとしめじを耐熱容器へ。

ラップして600W 4分。

とうふにめんつゆをまぜる。

野菜をまぜて完成。

まいにち3品
調理時間は15分です♡

Youtubeにレシピのせてます

ほうれん草白和えのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくとほうれん草白和えにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

まいにち3品
毎週火・金19時に投稿してます♡

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