【ツナ】春雨サラダ【シーチキン】

まいにち3品食堂です。

いつもご覧いただきありがとうございます♫

春雨サラダのレシピをご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ
  • 晩ごはんの献立が決まらない
  • ちゃちゃっと簡単な副菜が知りたい
  • 春雨があまってる

春雨・わかめをツナで和えました。

酢を入れてさっぱりあっさり味に仕上がってます◎

副菜があと1品決まらないってときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • 酸味の効いた副菜の作り方
  • ヘルシーな簡単おかずレシピ
  • 春雨サラダにあう献立
まいにち3品
ごまの風味がいいアクセント♡

それでは、春雨サラダレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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春雨サラダのレシピ

材料・調味料(2人分)

<材料/2人分>
  • わかめ・・・・1つまみ(2g)
  • ツナ缶・・・・1缶(70g)
  • 春雨・・・・・25g

<調味料など/2人分>
  • 酢・・・・・・大さじ1
  • しょうゆ・・・大さじ1
  • 砂糖・・・・・小さじ1

  • ごま油・・・・小さじ1
  • 白ごま・・・・小さじ1

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春雨サラダの作り方

作り方

わかめを水でもどす。

ツナ缶の油をきる。

春雨を茹でる。

酢・しょうゆをボウルへ。

砂糖・ごま油をまぜる。

食材を投入。

しっかりからませる。

白ごまをふって完成。

まいにち3品
調理時間は15分です♡

Youtubeにレシピのせてます

春雨サラダのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくと春雨サラダにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

下の吹き出しをクリックいただけるとYoutubeにとびます✨

春雨サラダのおすすめ3品献立

春雨サラダを組み込んだ献立をご紹介。

いつも3品で献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです。

まいにち3品
作り置き麻婆ミンチ活用献立その1♡

チリマヨチキン

鶏ももをチリソース・マヨネーズで和えました。

皮から焼いてパリッとさせると◎

チリマヨチキンの作り方はこちら♫

まいにち3品
ねぎをちらして彩りばっちり♡

麻婆スープ

作り置き麻婆ミンチを活用したスープを作りました。

ふわふわに仕上がったたまごがとっても◎

麻婆スープの作り方はこちら♫

まいにち3品
辛さ控えめに仕上がってます♡

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