白菜・ツナ缶のレシピ♫白菜とツナのサラダ作り方
白菜とツナのサラダ

まいにち3品食堂です。

いつもご覧いただきありがとうございます♫

白菜とツナのサラダをご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ
  • 白菜を使った料理が知りたい
  • サラダのレシピを探してる
  • 白菜の使い道に困ってる

白菜をレンジでチンしてツナであえました。

味付けは和風でさっぱりいただけます。

白菜のシャキシャキがとっても美味しいです。

この記事でわかること
  • 白菜のサラダの作り方
  • 和風でさっぱりのサラダレシピ
  • 白菜とツナのサラダにあう献立
まいにち3品
白菜が美味しい季節にとってもおすすめです♡

それでは、白菜とツナのサラダのレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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白菜とツナのサラダのレシピ

白菜とツナのサラダ
白菜とツナのサラダ

材料・調味料(2人分)

<材料>
  • 白菜・・・9枚
  • ツナ缶・・・1缶

<調味料など>
  • 塩・・・全体に
  • しょうゆ・・・大さじ1
  • 酢・・・大さじ1/2
  • 砂糖・・・小さじ1

  • 顆粒だし・・・小さじ1/2
  • かつおぶし・・・2つまみ
  • 白ごま・・・1つまみ

白菜とツナのサラダの作り方

作り方

白菜をきる。

ボウルにうつして塩をふる。

ラップして600W 4分。

ツナを入れる。

調味料を全部入れる。

まぜたら完成。

まいにち3品
調理時間は15分です♡

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Youtubeにレシピのせてます

白菜とツナのサラダのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくと白菜とツナのサラダにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

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