揚げずに簡単！皮はパリッと身はふっくら仕上がる【カレイの南蛮漬け】
今日は魚料理にしようかな…。
気軽に作れるレシピがいいな。
ってときにオススメな
カレイの南蛮漬けです。
こんにちは、まいにち3品食堂です。
今回は皮はパリッと身はふっくら仕上がる♫カレイの南蛮漬けをご紹介します。
- お魚料理を気軽に楽しみたい。
- ちゃちゃっと簡単なレシピが知りたい。
- 今日の晩ごはんの献立が決まってない。
ほどよい酸味がクセになる！夏にぴったりおてがる魚料理◎
揚げ焼きでおてがるに作れるのでとってもおすすめ🐟
いつもより気軽にお魚料理を楽しみたい！
ってときにいかがでしょうか。
夏バテで食欲がないときにも♫
美味しそうだけど
もっとラクできないかな…。
ってときは便利なサービスを
活用するのもおすすめ
それでは、カレイの南蛮漬けのレシピです。
ぜひぜひお試しいただけると嬉しいです♫
カレイの南蛮漬けのレシピ
使用食材/2人分
- ピーマン ・・・1こ(20g)
- にんじん ・・・1/6本(40g)
- 玉ねぎ ・・・・1/8こ(50g)
- かぼちゃ ・・・2切れ(120g)
- カレイ ・・・・4切れ(230g)
使用調味料/2人分
- 片栗粉 ・・・・・・大さじ1
- しょうゆ ・・・・・大さじ3
- 酢 ・・・・・・・・大さじ4
- 砂糖 ・・・・・・・大さじ1
- 輪切り唐辛子 ・・・1つまみ
作り方/調理時間：15分
<レシピ動画をYouTubeで観る>
カレイの南蛮漬けはこちら↓
カレイの南蛮漬けで3品献立
カレイの南蛮漬けを組み込んだ献立をご紹介。
簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。
1品でもお役に立てるとうれしいです♫
オクラの冷奴
おつまみにもおすすめ！オクラの冷奴のレシピです。
ごま油が食欲をそそるヘルシーアレンジ冷奴◎
オクラの冷奴の作り方はこちら。
ちゃちゃっと作れて満足度がバツグン
にんじんの味噌汁
食材の甘みがバッチリ活きる◎にんじんのお味噌汁を作りました。
ひとくちでホッとカラダが休まる優しい味わい🥕
具沢山で食べ応えもバッチリ◎
まいにち3品食堂の使用調理器具
ポチップ
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みなさんの献立のお悩みがなくなると嬉しいです
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