【レンジ】いんげん胡麻和え【インゲン】

まいにち3品食堂です。

いつもご覧いただきありがとうございます♫

いんげん胡麻和えのレシピをご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ
  • 晩ごはんの献立に悩んでる
  • ぱぱっと作れる副菜を探してる
  • にんじんがあまってる

にんじん・いんげんをごまで和えました。

ボリボリ食感がクセになります◎

あと1品副菜が決まらないってときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • 15分で作れる簡単おかずレシピ
  • レンジを活用してラクする副菜の作り方
  • いんげん胡麻和えにあう献立
まいにち3品
ごまの風味が食欲をそそります

それでは、いんげん胡麻和えレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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いんげん胡麻和えのレシピ

材料・調味料(2人分)

<材料/2人分>
  • にんじん ・・・1/2(75g)
  • いんげん ・・・11本(50g)

<調味料など/2人分>
  • 砂糖 ・・・・・大さじ1/2
  • すりごま ・・・小さじ2
  • しょうゆ ・・・大さじ1/2

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いんげん胡麻和えの作り方

作り方

にんじんを細切りに。

いんげんをななめに切る。

耐熱容器にうつす。

ラップして600W 2分。

ボウルに調味料を入れる。

はしでしっかり混ぜる。

野菜を投入。

なじんだら完成。

まいにち3品
調理時間は15分です♡

Youtubeにレシピのせてます

いんげん胡麻和えのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくといんげん胡麻和えにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

いんげん胡麻和えのおすすめ3品献立

いんげん胡麻和えを組み込んだ献立をご紹介。

簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです♫

まいにち3品
豚こま生活2日目の献立♡

【具沢山レシピ】豚こまきのこ煮麺【つゆの作り方】

具沢山でたべごたえのある煮麺に仕上がりました。

きのこと豚こまがたっぷり◎

豚こまきのこ煮麺の作り方はこちら♫

まいにち3品
おうち調味料で作れるのでおすすめ

【簡単レシピ】豚こまおにぎり【ふわふわ卵】

豚こま・たまごのおにぎりを作りました。

甘辛く炒めた豚こまがとっても美味しい◎

豚こまおにぎりの作り方はこちら♫

まいにち3品
お弁当にもおすすめ♡

いんげん胡麻和えで使った調理器具

今回使用したおすすめ調理器具をご紹介します♫

気になったものがあればご覧いただけると嬉しいです^^

使用した包丁

グローバルの三徳包丁(16cm)です。

切れ味抜群で洗いやすいので衛生的にも◎

プロの研ぎ直しサービスがあるのでとっても安心♫

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グローバル(Global)
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まいにち3品
シャープナーも使いやすいのでおすすめです♡

使用したまな板

栗原はるみさんの丸まな板。

1番大きいサイズのマスタード色が気に入ってます◎

大きいまな板で食材がいっきに切れるのがとっても楽♫

>>栗原はるみさん公式ショップはこちら

まいにち3品
まな板が大きいと料理が捗ります♡

使用した計量スプーン

大さじ・小さじが1つで計れるとっても便利な計量スプーン。

色も可愛くてブラックを愛用しています♫

スプーンを置いて計れるのも◎

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山崎実業(Yamazaki)
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まいにち3品
とっても軽くて使いやすい♡

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