【野菜炒めレシピ】にんにく醤油炒め【作り方】
ヘルシーな晩ごはんが食べたいな...
野菜がバクバク食べれるレシピが知りたい...
そんな時におすすめなにんにく醤油味の野菜炒め◎
野菜がとっても食べやすい味に仕上がってます♫

いつもの野菜炒めに飽きちゃった!

そんな時におすすめなおうち調味料でできる味付け◎

にんにく醤油炒めのレシピをご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ
  • 野菜をたっぷり食べれるレシピが知りたい
  • 晩ごはんの献立がなかなか決まらない
  • キャベツがあまってる

にんにく醤油味の野菜炒めを作りました。

にんにくをすりおろしてパンチがガツンと効いてます◎

ガッツリ食べれてヘルシーな料理が食べたいってときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • いつもとちがう野菜炒めのレシピ
  • おうち調味料で簡単ガッツリおかずの作り方
  • にんにく醤油炒めにあう献立
食欲がない時にもおすすめです

それでは、にんにく醤油炒めレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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にんにく醤油炒めのレシピ

にんにく醤油炒めの材料・調味料(2人分)

<材料/2人分>
  • 豚こま ・・・・・・・・200g
  • にんじん ・・・・・・・1/3(45g)
  • 玉ねぎ ・・・・・・・・1/2(80g)

  • キャベツ ・・・・・・・1/2(380g)
  • にんにく ・・・・・・・2かけ(10g)

<調味料など/2人分>
  • 塩こしょう ・・・・・・3ふり
  • しょうゆ ・・・・・・・大さじ1/2
  • ブラックペッパー ・・・3ふり

にんにく醤油炒めの作り方

作り方

にんじんを切る。

玉ねぎを薄くスライス。

キャベツをひとくち大に。

中火でにんじんを投入。

玉ねぎ・豚こまを合流。

にんにく・塩こしょう。

キャベツを入れる。

調味料で味付けして完成。

調理時間は20分です♡

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Youtubeにレシピのせてます

にんにく醤油炒めのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくとたまごのスープにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

にんにく醤油炒めのおすすめ3品献立

にんにく醤油炒めを組み込んだ献立をご紹介。

簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです♫

にんにくたっぷりスタミナ献立

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トマト納豆の冷奴の作り方はこちら♫

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【組み合わせ◎】油揚げの味噌汁【レシピ】

小松菜・油揚げのシンプルなお味噌汁。

食材を冷凍しておいたのですっごくラクでした◎

油揚げの味噌汁の作り方はこちら♫

小松菜と油揚げの食感がとっても楽しい

にんにく醤油炒めの使用調理器具

今回使用したいつも愛用している調理器具をご紹介します♫

気になったものがあればご覧いただけると嬉しいです^^

使用した包丁

大きさがちょうどよくて、メインで使用しています。

切れ味抜群で洗いやすいので衛生的にも◎

切れ味が落ちてもプロの研ぎ直しサービスがあるのも安心♫

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使用したステンレス製フライパン

マイヤーの24cmのステンレス製のフライパン。

大きさも深さもとっても使い勝手がよくて何よりオシャレ◎

くっつきにくくて卵料理が特にきれいに仕上がります♫

IHもガス火も対応してます♡

使用した計量スプーン

大さじ・小さじが1つで計れるとっても便利な計量スプーン。

色も可愛くてブラックを愛用しています♫

スプーンを置いて計れるのも◎

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とっても軽くて使いやすい♡

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