【豆腐でかさまし】ふわふわヘルシー餃子のレシピ
今日の晩ごはん何にしよう...。
ヘルシーなレシピはないかな...。
ってときにおすすめな
ふわふわ餃子です♫

この記事はこんな方におすすめ
  • ヘルシーなおかずが作りたい
  • ちゃちゃっと簡単なレシピが知りたい
  • 晩ごはんの献立がなかなか決まらない

ふわふわ餃子って?
豆腐をタネにまぜてヘルシーに仕上げた餃子です◎

ガッツリ食べたい餃子をいつもよりヘルシーに。

豆腐を混ぜ込むだけでふわふわに仕上がります◎

ヘルシーな晩ごはんが作りたいってとき

にいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • いつもよりヘルシーな餃子の作り方
  • ガッツリ食べれる簡単おかずのレシピ
  • ふわふわ餃子にぴったりな晩ごはん献立

簡単そうだし作ってみようかな♫
皮がパリッと中はふわっと仕上がります◎

それでは、ふわふわ餃子のレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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ふわふわ餃子のレシピ

ふわふわ餃子の材料・調味料(2人分)

<食材/2人分>
  • A豆腐 ・・・1/6(65g)
  • Aキャベツ ・・・4枚(200g)
  • A豚ミンチ ・・・150g
  • 餃子の皮 ・・・30枚

<調味料など/2人分>
  • A塩こしょう ・・・3ふり
  • Aしょうが ・・・小さじ1
  • Aにんにく ・・・小さじ1
  • Aしょうゆ ・・・小さじ1

  • A鶏がら ・・・小さじ1
  • Aオイスター ・・・小さじ2
  • 片栗粉 ・・・大さじ2

ふわふわ餃子の作り方

作り方

豆腐はキッチンペーパーで包む。

耐熱容器に入れてラップなし。

600W 2分豆腐は粗熱を取る。

キャベツはみじん切りにする。

Aを全てボウルにいれて混ぜる。

餃子の皮に包んで焼き目をつける。

湯を70ml入れて蓋して弱火 5分。

蓋を取り中火でカリッとさせて完成。

調理時間は25分です♡

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Youtubeにレシピのせてます

ふわふわ餃子のレシピ動画

上の画像をクリックしていただくとふわふわ餃子にジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

ふわふわ餃子のおすすめ献立

ふわふわ餃子を組み込んだ献立をご紹介。

簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです♫

豆腐のヘルシー餃子で晩ごはん献立

豆腐の卵あんかけ

豆腐にたまごベースの温かいあんをかけました。

手で割いたかにかまがとってもいい感じ◎

豆腐の卵あんかけの作り方はこちら♫

ねぎとかにかまの彩りがキレイ

キャベツの味噌汁

キャベツたっぷり具沢山なお味噌汁を作りました。

野菜の甘みがしっかり活きて大満足◎

キャベツの味噌汁の作り方はこちら♫

ふわふわたまごもいい感じに

キャベツの味噌汁の使用調理器具

今回使用したいつも愛用している調理器具をご紹介します♫

気になったものがあればご覧いただけると嬉しいです^^

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