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ぶりの切り身で作る竜田揚げのレシピ【フライパンで揚げ焼き】

今日の晩ごはんは何にしよう…。
お魚を使ったレシピが知りたいな…。

そんなときにおすすめな
ぶりの竜田揚げです

この記事はこんな方におすすめ
  • お魚を使った料理が作りたい。
  • ちゃちゃっと簡単なレシピが知りたい。
  • 今日の晩ごはんの献立が決まってない。

食材は何があればいいの?

今回はキャベツ・ぶり・ぷちトマトを使いました♫

ぶりに下味をつけて片栗粉をまぶしてサクサクに揚げました。

少量の油で揚げ焼きにしてヘルシーに仕上がります◎

お魚を使った簡単料理が作りたいっ!

ってときにいかがでしょうか。

この記事でわかること

・サクサクに仕上がるお魚の竜田揚げ

・簡単に作れて大満足なお魚のレシピ

・ぶりの竜田揚げにピッタリな晩ごはん献立

ぶりの竜田揚げ作ったことないから試しに作ってみよ♫

お魚料理の中でかなりお気に入りなレシピです◎

それでは、ぶりの竜田揚げのレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

目次

ぶりの竜田揚げのレシピ・作り方

ぶりの竜田揚げ

Recipe by まいにち3品食堂
材料

2

人分
調理時間

30

minutes

外はサクサク・中はふわふわに仕上がります♫

ぶりの竜田揚げの食材・調味料

  • 食材
  • キャベツ ・・・2枚(55g)

  • ぶり ・・・3きれ(180g)

  • ぷちトマト ・・・4こ(30g)

  • 調味料
  • A:しょうが ・・・小さじ1

  • A:酒 ・・・大さじ1/2

  • A:しょうゆ ・・・大さじ1

  • 片栗粉 ・・・大さじ2

ぶりの竜田揚げの作り方

  • キャベツを千切りにする。
  • ぶりの水分を拭き取る。
  • ひとくちサイズに切る。
  • ポリ袋にぶり・Aを入れる。
  • もみこんで10分置く。
  • 汁けをきって片栗粉をまぶすつける。
  • 少量の油で揚げ焼きに。
  • お皿に盛り付けて完成。

ぶりの竜田揚げのレシピ動画

ぶりの竜田揚げのおすすめポイント

  • 少量の油で揚げ焼きしてちょっぴりヘルシーに♫

ぶりの竜田揚げを組み込んだ1週間の献立

毎週(土) 9:00にYoutubeで動画を投稿しています。

まとめ買いリスト・食材の下処理・(月)~(金)の晩ごはん献立を動画でご紹介しています。

動画のマネをしていただくだけで、献立のお悩みが解決します。

動画をご覧いただきたい方

・料理を作るのが苦手

・まいにち献立を決めるのが大変

・忙しくてなかなか自分の時間が作れない

どこでも手に入る食材・調味料でちゃちゃっと簡単に作れるレシピをご紹介しています。

きっと料理が苦手な方でも簡単に作れるはずです。

ぜひお試しいただけると嬉しいです♫

仕事と家事で忙しくて自分の自由な時間なんてないよ!

って方はぜひチャンネル登録していただけると献立のお悩みが解決して少しでも自分の自由な時間が増やせるはずです♫

ぶりの竜田揚げのおすすめ献立

ぶりの竜田揚げを組み込んだ献立をご紹介。

簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです♫

にらの和えもの

にら・もやしをレンジでチンしてポン酢で和えました。

ちゃちゃっと作れて食感が楽しい副菜◎

にらの和えものの作り方はこちら♫

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かつおぶしがいい味だしてくれてます

とろっと白菜豚汁

白菜を使った野菜たっぷり豚汁を作りました。

旨味たっぷりでカラダの芯からぽかぽか温まります◎

とろっと白菜豚汁の作り方はこちら♫

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ぶりの竜田揚げの使用調理器具

今回使用したいつも愛用している調理器具をご紹介します♫

気になったものがあればご覧いただけると嬉しいです^^

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この記事を書いた人

1汁3菜をあきらめた女|お酒が食べたいと答える男|YouTubeで5日間の献立を投稿中|献立の悩みを解決してみなさんの自由な時間を増やします🍳

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