ひき肉で旨みたっぷり！とうもろこしご飯の【夏野菜カレー】
夏にぴったりな料理はないかな…。
野菜がしっかり摂れたらいいんだけど。
ってときにオススメな
夏野菜カレーです。
こんにちは、まいにち3品食堂です。
今回はとうもろこしご飯まで楽しめる夏野菜たっぷりカレーをご紹介します。
- 夏野菜がしっかり摂れる料理が作りたい。
- ちゃちゃっと簡単なレシピが知りたい。
- 今日の晩ごはんの献立が決まってない。
とうもろこしご飯まで楽しめる♫夏野菜カレーのレシピです。
野菜の旨みがたっぷりでゴーヤが苦手な方にもおすすめ✨
夏野菜がしっかり摂れる晩ごはんが作りたい！
ってときにいかがでしょうか。
ゴーヤの苦手が克服できちゃう♫
美味しそうだけど
もっとラクできないかな…。
ってときは便利なサービスを
活用するのもおすすめ
それでは、夏野菜カレーのレシピです。
ぜひぜひお試しいただけると嬉しいです♫
夏野菜カレーのレシピ
使用食材/2人分
- とうもろこし ・・・1/2本(100g)
- ごはん ・・・・・・1合
- ゴーヤ ・・・・・・1/4本(40g)
- なす ・・・・・・・1本(100g)
- 玉ねぎ ・・・・・・1/8こ(50g)
- ピーマン ・・・・・1こ(15g)
- トマト ・・・・・・1こ(150g)
- 合い挽き ・・・・・200g
使用調味料/2人分
- 塩 ・・・・・・・1ふり
- 水 ・・・・・・・150ml
- カレールウ ・・・2かけ(35g)
- ケチャップ ・・・大さじ1
- ウスター ・・・・大さじ1
作り方/調理時間：15分
<レシピ動画をYouTubeで観る>
夏野菜カレーはこちら↓
夏野菜カレーで3品献立
夏野菜カレーを組み込んだ献立をご紹介。
簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。
1品でもお役に立てるとうれしいです♫
かぼちゃサラダ
切ってチンして和えるだけで作れるかぼちゃサラダのレシピです。
片手間で作れてピリッとマスタードがちょっぴり大人の味😉
かぼちゃサラダの作り方はこちら。
かぼちゃ本来の甘みがしっかり楽しめる♫
コンソメスープ
細切りにした玉ねぎ・にんじんを沸騰したお湯で5分火をとおし
コンソメ・こしょうをふってあっという間に完成👩🍳
ちゃちゃっと10分で作れます◎
まいにち3品食堂の使用調理器具
ポチップ
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