【ごま油】きゅうりのナムル【もやしをレンジで】
ちゃちゃっと作れる副菜が知りたい...
味付けも簡単にできるものがいいな〜
そんな時におすすめなちゃちゃっと簡単ナムル◎
おうち調味料で作れてやみつきになりますよ〜♫

今日はちゃちゃっと料理をすませたい!

そんな時はレンジを活用した副菜がおすすめ◎

チンしながら他の料理ができるので時短になる♫

きゅうりのナムルのレシピをご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ
  • ちゃちゃっと作れる副菜が知りたい
  • 味付けが簡単なおかずが作りたい
  • もやしが悪くなる前に使ってしまいたい

きゅうり・もやしのシンプルなナムル。

おつまみ感覚で箸が止まらなくなる1品◎

あと1品副菜が決まらないってときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • レンジ活用で時短できる副菜レシピ
  • 食感がやみつきになるおかずの作り方
  • きゅうりのナムルにあう献立
ごまの風味がやみつきになります

それでは、きゅうりのナムルレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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きゅうりのナムルのレシピ

きゅうりのナムルの材料・調味料(2人分)

<材料/2人分>
  • きゅうり ・・・1本
  • もやし ・・・・1/2(100g)

<調味料など/2人分>
  • 鶏がら ・・・・小さじ1/4
  • ごま油 ・・・・大さじ1
  • しょうゆ ・・・小さじ1

  • にんにく ・・・小さじ1/4
  • 白ごま ・・・・小さじ1

きゅうりのナムルの作り方

作り方

きゅうりをななめに切る。

ならべて細切りに。

もやしを耐熱容器へ。

ラップして600W 2分。

きゅうりを合流。

調味料を入れる。

箸でしっかり混ぜる。

なじんだら完成。

調理時間は10分です♡

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Youtubeにレシピのせてます

きゅうりのナムルのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくときゅうりのナムルにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

きゅうりのナムルのおすすめ3品献立

きゅうりのナムルを組み込んだ献立をご紹介。

簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです♫

パプリカで彩りきれいなスタミナ献立

【鶏胸肉】鶏むねのガリバタ【レシピ】

家計の味方、鶏むねをガーリックバター味で炒めました。

中はしっとり柔らかく味はガツンとパンチが効いたカンジが◎

鶏むねのガリバタの作り方はこちら♫

パプリカの彩りがとってもきれい

【レシピ】オクラの味噌汁【わかめと組み合わせ】

オクラ・わかめ・たまごの組み合わせ抜群なお味噌汁。

ふわっと仕上がった卵がいいカンジ◎

オクラの味噌汁の作り方はこちら♫

オクラの食感が大好きです

きゅうりのナムルの使用調理器具

今回使用したいつも愛用している調理器具をご紹介します♫

気になったものがあればご覧いただけると嬉しいです^^

使用した包丁

大きさがちょうどよくて、メインで使用しています。

切れ味抜群で洗いやすいので衛生的にも◎

切れ味が落ちてもプロの研ぎ直しサービスがあるのも安心♫

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シャープナーも使いやすいのでおすすめです♡

使用したまな板

栗原はるみさんの丸まな板。

1番大きいサイズのマスタード色が気に入ってます◎

大きいまな板で食材がいっきに切れるのがとっても楽♫

>>栗原はるみさん公式ショップはこちら

まな板が大きいと料理が捗ります♡

使用した計量スプーン

大さじ・小さじが1つで計れるとっても便利な計量スプーン。

色も可愛くてブラックを愛用しています♫

スプーンを置いて計れるのも◎

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とっても軽くて使いやすい♡

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