【サラダレシピ】キャベツのツナ和え【コールスロー】
あと1品副菜が決まらない...
野菜が美味しく食べたい...
そんな時はキャベツをツナマヨで和えたらいかがでしょう♫
野菜が苦手な方でも食べやすい味付け◎

マヨネーズって体に悪そうだけど...?
野菜がしっかり食べれるメリットの方が大きいと考えてます♫

この記事はこんな方におすすめ
  • 野菜の副菜レシピが知りたい
  • 味付けが簡単なレシピが知りたい
  • 晩ごはんの献立がなかなか決まらない

キャベツ・かいわれをツナマヨで和えました。

野菜が苦手な方にもオススメな1品◎

ヘルシーな副菜が作りたいってときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • おうち調味料で簡単レシピ
  • 野菜がしっかり摂れる副菜
  • キャベツのツナ和えにあう献立

野菜の苦手意識がなくなりそう♫
無理なく野菜が美味しく食べられます◎

それでは、キャベツのツナ和えレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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キャベツのツナ和えのレシピ

キャベツのツナ和えの材料・調味料(2人分)

<材料/2人分>
  • かいわれ ・・・・・1/4バック(10g)
  • キャベツ ・・・・・3枚(140g)
  • ツナ缶 ・・・・・・1缶(70g)

<調味料/2人分>
  • マヨネーズ ・・・大さじ2
  • しょうゆ ・・・・小さじ1/2
  • 塩こしょう ・・・1ふり

キャベツのツナ和えの作り方

作り方

かいわれを切る。

キャベツを丸めて刻む。

ボウルにうつす。

ツナの油をきって投入。

調味料を入れる。

しっかり混ぜる。

なじんだら盛り付ける。

完成。

調理時間は10分です♡

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Youtubeにレシピのせてます

キャベツのツナ和えのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくとキャベツのツナ和えにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

キャベツのツナ和えのおすすめ3品献立

キャベツのツナ和えを組み込んだ献立をご紹介。

簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです♫

ヘルシーなのに食べ応えバッチリな3品献立

【鶏もも肉レシピ】鶏ももきのこ和え【ポン酢】

鶏もも・きのこをちゃちゃっと炒めました。

おうち調味料で簡単味付け◎

鶏ももきのこ和えの作り方はこちら♫

きのこの旨みがたっぷりかかってます♫

【具沢山】じゃが玉味噌汁【簡単で美味しい】

じゃがいも・玉ねぎ・わかめのお味噌汁。

いろんな食感が楽しめてとっても美味しい◎

じゃがたま味噌汁の作り方はこちら♫

わかめの風味が食欲をそそります♫

キャベツのツナ和えの使用調理器具

今回使用したいつも愛用している調理器具をご紹介します♫

気になったものがあればご覧いただけると嬉しいです^^

使用した包丁

大きさがちょうどよくて、メインで使用しています。

切れ味抜群で洗いやすいので衛生的にも◎

切れ味が落ちてもプロの研ぎ直しサービスがあるのも安心♫

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使用したまな板

栗原はるみさんの丸まな板。

1番大きいサイズのマスタード色が気に入ってます◎

大きいまな板で食材がいっきに切れるのがとっても楽♫

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まな板が大きいと料理が捗ります♡

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