【韓国のり】チョレギサラダ【レシピ】

まいにち3品食堂です。

いつもご覧いただきありがとうございます♫

チョレギサラダのレシピをご紹介します。

この記事はこんな方におすすめ
  • 韓国風の料理がたべたい
  • サラダのレパートリーを増やしたい
  • レタスがあまってる

レタス・にんじんの韓国風サラダを作りました。

韓国のりとごま油の風味がとっても◎

いつもとちがうサラダがたべたいってときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • ごまの風味豊かなサラダレシピ
  • おうちで韓国風料理の作り方
  • チョレギサラダにあう献立
まいにち3品
白ごまのぷちぷち食感がいいカンジ♡

それでは、チョレギサラダのレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

スポンサーリンク

チョレギサラダのレシピ

チョレギサラダ

材料・調味料(2人分)

<材料/2人分>
  • にんじん・・・1/3(30g)
  • レタス・・・1/4(60g)
  • 韓国のり・・・4枚(2g)

<調味料など/2人分>
  • ごま油・・・大さじ1/2
  • しょうゆ・・・小さじ1/2
  • 白ごま・・・小さじ1

  • にんにく・・・小さじ1
  • 塩・・・1ふり

スポンサーリンク

チョレギサラダの作り方

作り方

にんじんをスライサーでうすく。

ならべてから細切りに。

レタスをちぎる。

ボウルにごま油を入れる。

しょうゆ・白ごまを加える。

にんにく・塩をまぜる。

野菜を入れて絡ませる。

韓国のりをなじませて完成。

まいにち3品
調理時間は10分です♡

Youtubeにレシピのせてます

チョレギサラダのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくとチョレギサラダにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

下の吹き出しをクリックいただけるとYoutubeにとびます✨

おすすめ3品献立はこちら

チーズ麻婆豆腐献立

チョレギサラダを組み込んだ献立をご紹介。

いつも3品で献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです。

まいにち3品
中華風と韓国風のミックス献立♡

【レシピ】チーズ麻婆豆腐【簡単手作り】

チーズ麻婆豆腐

麻婆豆腐にチーズをのっけてマイルドに仕上げました。

もやしをきざんで入れてるのでとってもヘルシー◎

チーズ麻婆豆腐の作り方はこちら♫

まいにち3品
チーズのコクがクセになります♡

【簡単レシピ】わかめスープ【ヘルシー】

わかめスープ

めっちゃシンプルなわかめスープです。

わかめと白ごまだけしか入れてません◎

わかめスープの作り方はこちら♫

まいにち3品
鶏がらベースの中華風スープ♡

スポンサーリンク


フォローいただけるとうれしいです♫

最新情報をお届けします

Twitterフォローいただけるとうれしいです♫

おすすめ