【鶏もも肉レシピ】鶏ももきのこ和え【ポン酢】
今日の晩ごはん何にしよっかな〜
ヘルシーな料理がいいな...
そんな時は鶏ももの料理はいかがでしょう♫
きのこと和えてとってもヘルシー◎

ヘルシーな料理でも物足りなくないかな?
味付けはポン酢・マヨネーズでガッツリいただけます

この記事はこんな方におすすめ
  • ヘルシーなおかずが作りたい
  • 味付けが簡単なレシピが知りたい
  • 晩ごはんの献立がなかなか決まらない

鶏もも・きのこをちゃちゃっと炒めました。

おうち調味料で簡単味付け◎

ヘルシーな鶏もも料理を探してるってときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • 晩ごはんにぴったりの鶏ももレシピ
  • おうち調味料で作れる簡単料理
  • 鶏ももきのこ和えにあう献立

簡単に作れるってイイね♫
美味しすぎて白ごはんの食べ過ぎに注意です◎

それでは、鶏ももきのこ和えレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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鶏ももきのこ和えのレシピ

鶏ももきのこ和えの材料・調味料(2人分)

<材料/2人分>
  • 鶏もも ・・・・・・2枚(380g)
  • ブロッコリー ・・・3こ(60g)
  • しめじ ・・・・・・1/2株(100g)
  • ぷちトマト ・・・・4こ(40g)

<調味料/2人分>
  • 塩こしょう ・・・・全体に
  • 水 ・・・・・・・・大さじ1
  • ポン酢 ・・・・・・大さじ1
  • マヨネーズ ・・・・大さじ1

鶏ももきのこ和えの作り方

作り方

ブロッコリーを切る。

ラップして600W 2分。

しめじの石づきをとる。

手でバラバラに。

鶏ももをひとくち大に。

塩こしょうを全体に。

鶏もも・しめじを炒める。

調味料を絡めて完成。

調理時間は15分です♡

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Youtubeにレシピのせてます

鶏ももきのこ和えのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくと鶏ももきのこ和えにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

鶏ももきのこ和えのおすすめ3品献立

鶏ももきのこ和えを組み込んだ献立をご紹介。

簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです♫

ヘルシーなのに食べ応えバッチリな3品献立

【サラダレシピ】キャベツのツナ和え【コールスロー】

キャベツ・かいわれをツナマヨで和えました。

野菜が苦手な方にもオススメな1品◎

キャベツのツナ和えの作り方はこちら♫

かいわれのピリッと感がたまらない♫

【具沢山】じゃが玉味噌汁【簡単で美味しい】

じゃがいも・玉ねぎ・わかめのお味噌汁。

いろんな食感が楽しめてとっても美味しい◎

じゃがたま味噌汁の作り方はこちら♫

わかめの風味が食欲をそそります♫

鶏ももきのこ和えの使用調理器具

今回使用したいつも愛用している調理器具をご紹介します♫

気になったものがあればご覧いただけると嬉しいです^^

使用した包丁

大きさがちょうどよくて、メインで使用しています。

切れ味抜群で洗いやすいので衛生的にも◎

切れ味が落ちてもプロの研ぎ直しサービスがあるのも安心♫

created by Rinker
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シャープナーも使いやすいのでおすすめです♡

使用したまな板

栗原はるみさんの丸まな板。

1番大きいサイズのマスタード色が気に入ってます◎

大きいまな板で食材がいっきに切れるのがとっても楽♫

>>栗原はるみさん公式ショップはこちら

まな板が大きいと料理が捗ります♡

使用したステンレス製フライパン

マイヤーの24cmのステンレス製のフライパン。

大きさも深さもとっても使い勝手がよくて何よりオシャレ◎

くっつきにくくて卵料理が特にきれいに仕上がります♫

IHもガス火も対応してます♡

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