【作り置きも】キャベツ塩昆布のレシピ【レンジで簡単】
ちゃちゃっと作れる副菜を探してるんだけど...
簡単なレシピはないかな...
レンジで作れるおつまみキャベツはいかがでしょう♫
塩昆布で簡単に味付けできちゃいます◎

今日は疲れたからパッと料理をすませたい!

野菜が美味しく食べれておつまみにもできたらイイですよね♫

おつまみが簡単に作れるの?
レンジでチンしてポリ袋でもみこむだけで作れちゃいます

この記事はこんな方におすすめ
  • おつまみにもオススメなレシピが知りたい
  • 副菜があと1品決まらない
  • 晩ごはんの献立に悩んでる

キャベツを塩昆布でもみ込みました。

レンジで600W 3分チンしてポリ袋で作れます◎

あと1品副菜に悩んでるってときにいかがでしょうか。

この記事でわかること
  • レンジを活用した時短レシピ
  • おつまみにもオススメな副菜
  • キャベツ塩こんぶにあう献立

レンジとポリ袋で作れるなら簡単そう♫
多めに作って作り置きもできちゃいます◎

それでは、キャベツ塩こんぶレシピです。

気に入っていただけるとうれしいです♫

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キャベツ塩こんぶのレシピ

キャベツ塩こんぶの材料・調味料(2人分)

<材料/2人分>
  • キャベツ 4枚(230g)
  • 塩昆布 1つまみ(6g)

<調味料/2人分>
  • 白ごま 小さじ1
  • ごま油 小さじ1/2

キャベツ塩こんぶの作り方

作り方

キャベツの芯をとる。

芯を細く切る。

キャベツをざっくり切る。

耐熱容器にうつす。

ラップして600W 3分。

出てきた水分を捨てる。

ポリ袋にうつす。

調味料をもんで完成。

調理時間は10分です♡

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Youtubeにレシピのせてます

キャベツ塩こんぶのレシピ動画

上の画像をクリックしていただくとキャベツ塩こんぶにジャンプします。

動画のほうが見やすい方はYoutubeをのぞいていただけるとうれしいです♫

キャベツ塩こんぶのおすすめ3品献立

キャベツ塩こんぶを組み込んだ献立をご紹介。

簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。

1品でもお役に立てるとうれしいです♫

夏にぴったりうどんの3品献立

【めんつゆ】トマトの冷うどん【和風シーチキン】

冷たいうどんにぷちトマト・大葉をのっけました。

ツナ・ポン酢で味付けしてとっても食べやすい◎

トマトの冷うどんの作り方はこちら♫

彩りもきれいな晩ごはんむきのうどん♫

【小松菜と】しめじの味噌汁の作り方【レシピ】

小松菜・しめじをたっぷり入れたお味噌汁。

シャキシャキ食感がとっても美味しい◎

しめじの味噌汁の作り方はこちら♫

しめじの旨みがたっぷり♫

キャベツ塩こんぶの使用調理器具

今回使用したいつも愛用している調理器具をご紹介します♫

気になったものがあればご覧いただけると嬉しいです^^

使用した包丁

大きさがちょうどよくて、メインで使用しています。

切れ味抜群で洗いやすいので衛生的にも◎

切れ味が落ちてもプロの研ぎ直しサービスがあるのも安心♫

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シャープナーも使いやすいのでおすすめです♡

使用したまな板

栗原はるみさんの丸まな板。

1番大きいサイズのマスタード色が気に入ってます◎

大きいまな板で食材がいっきに切れるのがとっても楽♫

>>栗原はるみさん公式ショップはこちら

まな板が大きいと料理が捗ります♡

使用した耐熱ガラスボウル

PYREXのフタ付きのガラスボウル。

調理してそのまま保存がとっても便利♫

レンジ・オーブンでの使用、冷凍もできちゃいます◎

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フタも一緒に食洗機が使えます♡

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