マヨネーズで味付け簡単【ちくわと小松菜和え】のレシピ
今日の副菜何にしよう…。
おてがるに作れるレシピはないかな！
ってときにおすすめなちくわと小松菜和えです。
- あと1品副菜に悩んでる。
- ちゃちゃっと簡単なレシピが知りたい。
- 今日の晩ごはんの献立が決まってない。
今回の副菜はちくわと小松菜のおてがるレシピ！
冷凍した小松菜を使えば10分で作れちゃいます♫
小松菜ってそのまま冷凍するの？
水で洗ってざっくり切って冷凍しました◎
野菜ってついつい使い忘れてダメになっちゃうってときありますよね…。
小松菜は切って冷凍しておけばいつでも使えるのでとっても便利♫
『冷凍した小松菜を活用したい！』
ってときにも今回のレシピはオススメです。
・ちゃちゃっと10分で作れるレシピ
・冷凍した野菜を活用した副菜
・ちくわと小松菜和えにピッタリな献立
食材は何があればいいの?
- ちくわ ・・・2本(45g)
- 小松菜 ・・・1/3袋(50g)
今回はこちらの食材を使いました。
ちくわと小松菜のマヨポン酢和えを作りました。
クセになる味で箸がなかなか止まりません◎
なかなか副菜が決まらない！
ってときにいかがでしょうか。
小松菜を冷凍しておくとパッと作れるね♫
パッと作れてマヨポン味でとっても食べやすいです◎
それでは、ちくわと小松菜和えのレシピです。
気に入っていただけるとうれしいです♫
まいにち3品食堂の料理レシピ・作り方
ちくわと小松菜和え
2
人分10
minutes食感も楽しめる副菜レシピ
使用食材・調味料/2人分
- 【食材】
ちくわ ・・・2本(45g)
小松菜 ・・・1/3袋(50g)
- 【調味料】
マヨネーズ ・・・大さじ1
ポン酢 ・・・小さじ1
すりごま ・・・小さじ1/2
料理の作り方レシピ/10分
- ちくわを斜め薄切りにする。
- 冷凍した小松菜を耐熱容器にいれる。
- レンジで600W 2分。
- 水をきる。
- ボウルに小松菜・ちくわを入れる。
- 調味料を入れる。
- 全体をまぜてなじませる。
- お皿に盛り付けて完成。
ちくわと小松菜和えのレシピ動画
おすすめポイント
- ごまの風味がクセになります
毎日の献立におすすめ5日間晩ごはん
ちくわと小松菜和えを組み込んだ1週間の晩ごはん献立を組みました。
参考にしていただけるとうれしいです♫
毎週(土) 9:00にYoutubeで動画を投稿しています。
まとめ買いリスト・食材の下処理・(月)~(金)の晩ごはん献立を動画でご紹介しています。
動画のマネをしていただくだけで、献立のお悩みが解決します。
・料理を作るのが苦手
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どこでも手に入る食材・調味料でちゃちゃっと簡単に作れるレシピをご紹介しています。
きっと料理が苦手な方でも簡単に作れるはずです。
ぜひお試しいただけると嬉しいです。
仕事と家事で忙しくて自分の自由な時間なんてないよ！
って方はぜひチャンネル登録していただけると献立のお悩みが解決して少しでも自分の自由な時間が増やせるはずです♫
＼ 5日間の献立を毎週(土) 9:00 投稿／
ちくわと小松菜和えで3品献立
ちくわと小松菜和えを組み込んだ献立をご紹介。
簡単3品でご満足いただける献立を組んでいます。
1品でもお役に立てるとうれしいです♫
あんかけ鶏団子
ヘルシーな鶏だんごに野菜たっぷりあんをのせました。
しょうがの風味が効いててごはんがガッツリすすみます◎
あんかけ鶏団子の作り方はこちら♫
野菜の旨みがおくちいっぱいにひろがります◎
根菜たっぷり味噌汁
根菜の食感が楽しめて食べ応え抜群なお味噌汁。
野菜がたっぷり摂れてお腹いっぱい大満足に◎
根菜たっぷり味噌汁の作り方はこちら♫
野菜がたくさんあまっちゃったってときに◎
まいにち3品食堂で使用しているおすすめ調理器具
今回使用したいつも愛用している調理器具をご紹介します♫
気になったものがあればご覧いただけると嬉しいです^^
ポチップ
ポチップ
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